直臂投篮球（直臂跳投是正常投篮姿势吗）
打篮球怎么不容易被盖
投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。
投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。尽量避免以小打大 投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大了。
个子矮或者弹跳力不好；出手速度不够快；实战经验少；心理素质不够强大。打篮球防止被盖帽的方法：出手点要高。这与身体素质有关，平时多锻炼；出手快。投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快； 有团队精神。大球不了意气行事；把握出手时机。
投篮时打时间差。在投篮时，如果高个封盖你，要加快出手速度，这样对方只会望尘莫及了；或者等对方扑上来后，等对方落地了，你再跳起投篮，这样打个时间差，就能躲过对方的封盖了。尽量提高出手高度。
要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠。良好的投篮习惯是要慢慢培养的 在体育中，应用于排球和篮球的术语——盖帽。防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。
打篮球防止被盖帽 方法 出手点一定要高。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。
打篮球出手点高了有什么坏处和好处?
1、你的个子已经很高了。让我来给你解释一下什么是篮球的出手点：在投篮时，双手持球举起并在拨球出手的那一瞬间，球达到的高度就是出手点。简单来说，就是你接球、起跳、然后在这个高度出手。（出手的高度就是出手点。） 中国的球员在投篮时的出手点似乎普遍偏低。
2、出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠。
3、高个子的人在投篮时拥有更高的出手点，这使得他们的投篮更难被对手封盖，从而提高了投篮的命中率。 由于身高优势，高个子球员在篮板球争夺中更具优势，能够更容易地抢到篮板球。 同时，高个子球员在盖帽方面也占有一定优势，他们能够更容易地达到篮筐上方，对对手的投篮进行封盖。
4、篮下的出手点通常位于篮板的后方，这一位置可以在有封盖的情况下提供更好的投篮机会。在无威胁或进行勾手投篮时，出手点应尽可能快速舒适。 对于中远距离投篮，出手点应位于投篮者的头顶正上方。这样的位置有助于摆脱防守并保持投篮姿势的稳定性。 出手点的选择应基于个人习惯和技术水平。
投篮应该直臂还是弯臂
直臂投篮出手点高，我以前也练过很长时间的直臂投篮，但直臂投篮难度很大，像艾弗森投篮时就是直臂的，如果你的投篮不是很稳定，我给你的建议还是弯臂，不过记住大家说的，出手之后一定要保证手臂是伸直的，这样才能提高投篮的稳定性，至于直臂投篮，等你投篮达到较高的命中率后，完全可以练习，尝试。
③投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。④球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。
不需要，因为投远距离两分或者三分球的时候光凭手腕的力量是难以完成的，这时候就需要小臂的摆动配合手腕的力量，当在三秒区附近或者罚球线及其延长线附近投篮的时候为避免大个封盖可以将手臂伸直些。
投篮打直臂是指在进行篮球投篮的时候，将手臂伸直，让肘关节完全伸直，使手臂和手腕成一条直线。这个动作是比较基础的投篮技巧，是每个篮球运动员都需要掌握的。只有把手臂伸直，才能准确地将篮球投向篮筐，提高投篮的命中率。实现投篮打直臂有以下几个关键点。
打篮球时如何防止盖帽行为的方法
当防守队员跳起盖帽时直臂投篮球，裁判员除了移动到最好的位置外，要集中观察盖帽时的手臂，不要观察球出手的情况，不要过快地鸣哨，要看动作的全过程。过快的鸣哨，也是把好帽错判成犯规的原因之一。
投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。尽量避免以小打大 投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大了。
防止被盖帽方法：出手点一定要高，出手速度要快。身体上面的劣势应该用技术层面来提高。出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。
适时用勾手投篮。勾手投篮是避免被高个封盖的好方法，特别是在内线进攻时，倚住对方后，再后撤一步，接着用勾手投篮，这时的篮球会划出很高的抛物线，对方很难再封盖了。但要多练练勾手的准心，要离篮筐比较近时再投篮。
出手速度不够快直臂投篮球；实战经验少；心理素质不够强大。打篮球防止被盖帽的方法：出手点要高。这与身体素质有关，平时多锻炼；出手快。投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快； 有团队精神。大球不了意气行事；把握出手时机。要是双方身高差距太大，就只能选择传出去了；多练习可积累经验。
打篮球上篮怎么防止被盖帽?
上篮时直臂投篮球，防止被“盖帽”的技巧：上篮时直臂投篮球，利用速度完全摆脱防守人员；球出手时，用手或者身体掩护，例如防守人员在身体左侧，则利用右手投篮，左手举起来保护球；在没有完全摆脱防守球员的情况下，球出手时尽量不要抛投，应将球举起来，投篮手臂伸直再出手。
在进行上篮时，有效防止被“盖帽”的几种技巧： 利用速度完全摆脱防守人员。这是最为直接的防守方式，通过快速移动和灵活的脚步，让防守球员无法跟上你的步伐，从而在上篮时拥有足够的空间。 在球出手时，用手或者身体掩护。
慢三步上篮时要避免用肩部与对手接触，这是非法动作。正确的步骤是：第一步迈出时保持速度和控制，第二步手腕灵活上举，同时注意避开防守球员，第三步利用腿部力量起跳，并将球柔和地打板进篮。 大风车式过人上篮：首先，迈出第一步，同时双手持球开始旋转，此时球在头顶上方。
近年在NBA逐渐消失的五大篮球技巧
擦板投篮直臂投篮球，又称打板投篮。在以往直臂投篮球的NBA世代直臂投篮球，总有不少一流的进攻持球手熟练掌握插板投篮的技巧，比如大卫·韦斯特、萨姆·琼斯、乔丹、邓肯、科比、韦德等等。平日有打篮球习惯的朋友大多都知道，插板投篮的进攻甜蜜点位于两侧的中距离的单挑地带。
克劳福德的跳步直臂投篮球：这种技巧是一种极具技巧性的摆脱防守的方法。它要求球员具备极高的协调性和对规则的深刻理解，以避免不必要的犯规。克劳福德在直臂投篮球他的跳步上达到了一种极致的水平，这使他在比赛中获得了许多优势。 托马斯的指尖控球：尽管托马斯身材不高，但他的指尖控球技巧却达到了精湛的地步。
第一名：贾巴尔 卡里姆·阿卜杜尔-贾巴尔自小就致力于篮球训练，他的勾手技艺就是日复一日练习的结果。他不仅掌握了右手勾手，还能熟练使用左手，扩展了勾手的范围，甚至在罚球线附近也能准确勾手得分。贾巴尔的勾手力量十足，出手点高，几乎无法被封盖，成为他标志性的得分方式。
第一位：贾巴尔 贾巴尔自幼便投身篮球，每天练习上篮法，直至将勾手练得炉火纯青。他从右手练起，再到左右手都能自如使用，进一步扩展勾手范围，直至能在罚球线以下的远距离勾手。贾巴尔的勾手不仅力量惊人，而且出手点高，弧线完美，几乎无人能封盖。他以“天勾”之名，在NBA历史上留下了难以磨灭的印记。
