打篮球保护大腿（打篮球怎样保护好膝盖?）
打篮球穿在大腿上有蜂窝的护具是什么?不是连着小腿的
1、在选择护膝时，可以考虑Bauerfeind和LP这两款产品。Bauerfeind护膝可以有针对性地激活稳定关节的肌肉组织，为膝关节减轻压力并稳定关节。它的硅胶圈没有压迫感，不紧绷但很紧致，可以为篮球运动提供更全面的防护。而LP护膝的特点是双向绑带的松紧可以自行调节，如果感觉膝盖状态良好，可以放松绑带，从而更加灵活。
2、蜂窝护臂有什么作用蜂窝护臂可以保护你的肘关节和肘部的麻筋。护臂的作用在于保持手臂的温度和保持肌肉的紧度，让肌肉随时保持在一定的紧度，保持手感，也防止在剧烈的身体对抗中拉伤手部肌肉，比如外线球员突破禁区的时候就是这样的。那么参加篮球运动时要佩戴哪些护具且看以下分解。
3、戴胳膊上的套叫什么名字1 打篮球手臂带的是护臂。有人或许会觉得护臂没有任何用，就好像是一层丝袜套在腿上和手臂上。甚至有许多学生认为带护臂护腿只是用来【装】逼的。这是十分搞笑和愚昧的想法。
4、福运的征兆。马蜂窝在房檐下 如果马蜂在房檐下筑巢，说明家里近期会有好事发生。可能是贵人上门，可能是家中有添丁之喜，还有可能是会发一笔横财。无论是哪种，都是给家里带来喜气和福气的，因此是一种非常好的预兆。
5、水浇，这种方法一般是消防队使用的较多，因为他们有那种高压水枪，可以直接把马蜂窝给冲碎。套走，拿一个麻袋把马蜂窝直接套进去带走，也是一个处理方法，但是一定要有相应的护具，不然容易被蛰伤。
有的运动员打球时大腿或小腿上箍了一个细绳,这东西专业名词叫什么?有...
运动员在打球时打篮球保护大腿，会在大腿或小腿上系一条细绳打篮球保护大腿，这种装备的专业名称叫做“髌骨带”。 髌骨带的作用主要是为打篮球保护大腿了对髌骨下的韧带施加压力，减少其活动范围，以此来保护髌骨和韧带，避免受伤。 在进行一些较为剧烈的运动，如篮球、羽毛球等时，运动员经常会使用髌骨带。
那是绷带，一般是韧带已经拉伤的球员才带的，防止二次拉伤。
那叫“马裤”。紧紧的箍在大腿上，可以很好的固定打篮球保护大腿你的“家伙”，在打球的时候防止打篮球保护大腿他乱跑。这样可以避免一些不必要的受伤。又可以全方位防止走光。
比赛计时钟和计秒表（1）提供比赛计时钟和计秒表各一块供计时员使用。（2）比赛计时钟为比赛的每个阶段计时和在比赛的每个阶段的间隔时使用，并且放置在让赛场上每一个人都能清楚看到的地方。（3）计秒表用来为暂停时间计时。
经常打篮球应该怎样保养膝盖和脚踝?
1、增加润滑液\x0d\x0a 用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑液对膝盖的保护；\x0d\x0a 双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。
2、避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲（如汽车修理工、翻砂工）最好改为低坐位（坐小板凳），长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
3、第一，就是在运动前做好热身准备，因为篮球运动非常剧烈，人的身体如果突然进入这种状态，很容易受伤，同理，在运动过后也不要马上坐下休息，可以适当的散散步，或者压压腿都能够更好的缓解身体的疲惫。
4、我来说一个很简单的热身动作，在篮球比赛开始前，可以背靠篮球架，缓慢下蹲，使大腿与地面平齐，并且保持膝盖不超过脚尖，每次支撑二十秒左右，重复两到三组，膝盖就会被激活了。配件防护。
朋友腿部有旧伤,喜欢打篮球,生日想给她送护具或者什么的,保护腿的...
小腿：打篮球小腿的毛病一般就是骨膜炎的老伤，这个问题就不大好弄，骨膜炎的老伤凉到或者是在硬地面应激性的弹跳就会复发，这种毛病不是简单的护具什么的就能解决的，可以送个理疗卡给她，定期的理疗很有帮助，护具就没什么大用，可以弄个简单的运动弹力绷带，在运动前将伤患处绷好可以有一定的效果。
保护关节，在一定程度上避免外力损伤；关节受伤后协助维持关节稳定性，防止二次损伤；在一定程度上缓冲外力对关节的冲击。弊端：没有伤痛的情况下使用护具会在一定程度上限制关节幅度，影响技术发挥；带有护具的关节处皮肤毛孔等被压缩，影响部分皮肤呼吸。
双脚合并站立，双手持球于额前，双手互相传、接球，并且让篮球是由上至下绕过头、腰、膝盖的顺序，然后再由下至上的重复传、接球。 一条腿的膝盖抬起，两只手持球在两腿间，抬起膝盖的那边的手放在这条腿下方，另一边的手则是放在站立的腿前方。
如果有旧伤，最好是要带护具，用护膝、护踝和穿高筒球鞋，若是没有旧伤，穿高筒球鞋也可以，而且打球前要热身，不用拉筋拉很久，因为根据研究发现，热身只要30秒就足够，所以只要稍为小跑步，让身体热起来就好，再让双脚关节转一转即可。
大腿肌肉对打篮球有什么作用
1、大腿后侧和内侧肌肉：这些肌肉的锻炼能够提升打篮球保护大腿你的跳跃能力，每次锻炼包括1-3组。每组进行10-12次重复。每个动作的节奏为1-0-2，即1秒上升，0秒保持，2秒下降。组间休息时间为60秒。 锻炼效果：通过这种方法，可以有效增强大腿后侧肌群的力量和耐力。
2、大小腿肌肉的锻炼也是非常重要的。小腿肌肉可以通过踮脚跳跃、提踵等动作来锻炼，增强下肢的力量和爆发力。大腿肌肉的力量对于提高篮球运动员的爆发力尤为重要，可以通过深蹲、硬拉等动作来集中锻炼膝盖以上部分的肌肉，提升下肢的力量。
3、你要对抗对方的背打 那么你应该锻炼你的胸大肌 这个卧推是最后的 没有那个条件就多多做俯卧撑 打篮球保护大腿我推荐你把腿放在高处做 这样更有效果 。至于手臂上的肌肉肱二头肱三头小臂 肩部肌肉都是需要增强的 这对你的对抗和进攻时都是很有效的。 方法就是哑铃弯举 飞鸟等等了。
4、打篮球锻炼的肌肉是可以提高肌肉的反应能力以及提高身体抵抗力的，建议大家可以来了解文章介绍的内容。打篮球可以锻炼哪些肌肉打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动，主要是腰腹和腿部的量。最重要的是核心肌肉群，就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。
5、它的作用为有利于血液和淋巴的回流，消除疲劳，代谢废物。做5次左右。然后将拇指和4个手指分开像抓住那样把握大腿，分别以画小圆圈的动作，由膝部向上按摩。用手腕作节律性移动，每一处画2—3次圆圈，一点点地把手向上移动。画圆时可以揉按肌肉，但不要太用力。
怎样防止打篮球大腿变粗?
1、使用手劲敲打大腿肌肉打篮球保护大腿，每条腿敲打3至5分钟。
2、首先打篮球保护大腿，在跑步之前要拉伸腿部韧带，避免受伤。运动之前一定要拉伸大腿。身体保持直立，抬大腿手双手抱住膝盖上拉。跑步之前活动脚腕部。身体保持直立，找到一面墙，脚尖抵住墙壁，手掌贴于墙壁，身体尽量缓慢贴往墙壁。跑步之后，腿部肌肉正处于紧张状态，如果不对腿部韧带进行拉伸，很有可能会造成腿部变粗。
3、不过有些办法可以防止打球腿变粗，就是在每次打完球后压腿，放松肌肉。
4、做蹲起，在做打篮球保护大腿的过程中上身要直立，两臂要一直保持下垂的姿势，在蹲下的时候尽量用手指尖触到地上。这样一天做2次，一次50次左右，刚开始做的时候要视自身情况而定，以后可以慢慢增加训练量。跑步或是步行。跑步可以消耗腿内的脂肪，而长时间的步行也可以起到同样的作用。
