打篮球搂脖子（打篮球扭着脖子）

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打篮球时,手肘顶着人脖子。

一般来说这是危险动作。看各个裁判的尺度。因为这样很容易造成犯规和使他人受伤的。正在比赛的时候。身体对抗一般是用手以及身体的。进行力量的对抗，但是，是适当的力度。通常是用肘至手掌这部分来顶着敌方球员的。经常看各个足球比赛都可以看的出。（中超很难说喔。）因为我基本不看中超。

针对问题：背身单打当然是贴的很近，你说防守者有推人“倾向”，什么叫倾向？倾向就是趋势，就是说还没推人，只是在向推人方向运动，要推还没推，既然没推，当然不是犯规。

篮球规则中有这样一条：一旦防守队员已建立了一个最初的合法防守位置，他可移动以便防守他的对手，但他不得伸展他的双臂、双肩、双髋或双腿，并通过做来造成接触以阻止从他身边通过的运球队员。一直挤带球人已经属于造成接触来阻止对方通过了，所以属于犯规。

停了还拿着就不明智了，你顶人的时候除了用屁股，其实用哪都是犯规的，你正面面对防守球员，只有胳膊肘和肩膀能探出去，当然还有头，但是我觉得谁都不会用头去顶吧。所以说最佳方案就是，如果你停止运球，持球在手而又没传出去的时候，第一时间半转身背对防守球员才是最佳的。

这动作时可以的，但要注意不要有拉扯的动作，这很容易被裁判误认为是i拉人犯规！其实平时打球还是少用，这动作很容易激怒对方，打篮球嘛图的就是个快乐，没必要得罪别人！建议你防守背打球员时，抬起肘关节靠住对方，这样可以防止他转身过你。

在遭遇攻击时，如果对方从背后勒住你的脖子，首先保持冷静。你可以尝试用手肘顶击对方的小腹，这通常能够有效地让对方松手，因为这种攻击会给对方带来疼痛感。但请注意，这种方法可能显得比较直接和具有攻击性。另一种选择是模仿猴子偷桃的动作。

你得身体素质没有问题，算上等。速度在篮球中并不一定要求百米多少，关键在于急起急停的速度，以及思维转换的速度；力量，可想，你应该是同等人中的佼佼者。

根据你目前的情况，我给你如下建议：继续全面你的各项基本技术，个人能力是各项技术的综合，各方面都要求继续提高，如果只练你的弱项，那么当你的弱项练上来后，你的强项也就变成弱项了。所以继续保持全面训练是必要的。重点突出你的弱项训练：突破上篮与运球训练。

找比较熟悉关系比较好的人一起打，因为抛开水平如果和不熟悉的人打球，其实队友有可能因为某次失误就没了好态度，可能引起冲突，几个要好的朋友一起玩，单纯就是娱乐谁也不会太较真。 2。

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。

快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。

按照你说的。你是科比啊。你不该打内线。你去打后卫吧。。这素质不要太牛X。可以灌篮不。练灌篮，练弹跳。

1、所谓的“篮脖子”其实是篮圈的一部分，以能将篮圈和篮板连接上为基础，一般没有明确的规定此部位的具体参数，板面与篮圈内沿的最近点是15厘米。蓝脖子的尺寸极限，现在的篮脖子里一般都有弹簧，就是避免过度扣篮给篮圈篮板造成损伤。

2、实际上，篮圈与篮板之间并无特定的独立连接构件，所谓的“篮脖子”通常是篮圈向后弯曲的部分，它连接篮圈与篮板。在篮球器材的标准中，并没有对篮脖子的具体尺寸进行严格规定。然而，有一个明确的要求是，篮板表面与篮圈内沿之间的最短距离应为15厘米。

3、中间有十五公分的宽度，叫篮脖子。篮球有时会卡在上面。主要还是为了让篮框更突出独立一点。一板篮板下沿距地面垂直高度是9M，篮框距地面垂直高度为05M。篮板下沿距篮脖子的距离也是15公分。所以你投篮框的篮球很少能打到篮板下沿。