篮球踩手跳（跳踩球视频）

打篮球被跳起来的人踩会受伤吗

运动中，经常会发生扭伤手腕或脚踝的情况，如果不是太严重，人们通常会以冷敷或热敷的方法护理。但两种方法应针对不同病情选用。冷敷可以使毛细血管收缩，减轻局部充血，同时，冷敷可抑制神经末梢的感觉，使局部神经传导速度暂时减慢，降低感觉敏感性，达到止痛效果。

打篮球防止受伤的技巧： 踩脚这种情况往往发生在抢篮板时，踩的都是背后的人的脚，前面眼睛看得到，自然很少会踩到。那么抢篮板后落下，就要把屁股撅起来，靠着背后的人，腿尽量向前一点落地，腿部呈“┐”状落地。上身前倾来保持平衡，这样也适合把球抱在怀里，避免被人偷走。

对于第一种情况，即跳起救球时脚未踩出界线，球员可以重新回到场内继续比赛，包括运球。而在第二种情况下，球员虽然救回了球，但由于运球失误导致球出界，此时球员不能立即运球，必须等待其他球员将球传给他后才能重新开始运球。

当跳起救球的时候只要是脚没有踩线而身体飞在空中将球救回来，就算是救球成功。此时，如果你再次跑回到球场内部，是可以继续正常比赛的，也就是说可以继续运球。像上述所述情况，个人救完球是不可能立马自己拿到球的，肯定会经过其他人的手。

篮球上篮技巧30招分享?

1、上篮技巧30招如下篮球踩手跳：低手上篮在面前没有防守人时可以快速出手篮球踩手跳，一般用于过掉防守人后篮球踩手跳，或者快攻中使用。平时突破后篮球踩手跳，用靠近篮筐篮球踩手跳的手上篮。高手上篮：手臂向高处尽量伸直，手指手腕发力抛球放篮，命中率较高，遇到一般的防守时，一定程度上可以避免封盖。

2、跳步上篮 跳步上篮具有迷惑性，因为防守人很难判断你是要往左侧移动还是右侧移动，快船队的克劳福德经常使用此招。欧洲步上篮 欧洲步上篮也是现在很多球员常用的动作，比如吉诺比利、韦德、哈登、保罗等等。欧洲步上篮的时候，重点就在于你要将防守者欺骗到另外一侧。

3、可以调整步伐节奏加减速迷惑对手；这样会拥有更好的出手空间；利用非持球手肩部和重心找身体对抗靠住防守者，让防守者无法完全充分起跳来干扰你的投篮。学会打板 ①低位打板上篮 低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。

篮球合球二次再一跳算犯规吗?

再一跳则是指运动员在第二次跳跃落地后，再次拍打球并跳起。 根据篮球规则，这些动作都是合法篮球踩手跳的，但必须在特定的规则下进行。 如果运动员在合球过程中出界或越界，这将构成犯规。 在二次或再一跳时，如果运动员停球后再次脚踩地面，这也将被视为犯规。

根据篮球规则，合球、二次和再一跳都是合法的动作。但如果在这个过程中发生以下情况之一，将被判定为犯规：运球员在合球时，出界或越界篮球踩手跳；运球员在二次或再一跳时，停球后再次脚踩地面篮球踩手跳；运球员在二次或再一跳时，运球员提起或移动篮球踩手跳他的“主要支点”脚，而该脚在起跳之前与地面接触。

然而，如果球员在试图停止球的过程中，导致球被对方球员控制并因此获利，这就会被视为犯规。规则规定，球员不得在运球后通过停顿来侵犯对方的圆柱体区域，即对方球员所在的半场。如果这种行为导致对方球员获得球权或有利位置，那么这种停顿将被视为犯规。

打篮球时,踩人是否犯规

1、根据篮球规则，如果进攻球员在投篮或者突破时踩到防守球员篮球踩手跳的腿，这通常被认为是一种犯规行为，被称为“踩踏犯规”。这种犯规行为通常会导致球权转移给对方球队，并且被罚以违例犯规的惩罚。但是，如果进攻球员在进攻时无意踩到防守球员的腿，裁判员可能会认为这不是一种犯规行为。

2、规则里面似乎没有这一条，而且无意地踩到别人，裁判一般都看不出来，这些小摩擦一般人也不会介意（篮球踩手跳我们打球一般都是踩到别人的那个扭伤脚，可怜啊！如果还要算犯规……）不过如果故意、大幅度动作、具严重后果的踩人，相信裁判不会放过的。（还有可能引发一场“大战”）。

3、不是故意的就不算，如果篮球踩手跳你恶意去踩裁判会响哨的。

4、这种情况不能算他犯规，也不能算你犯规。因为他不是故意踩你的脚，也没有从这得到明显的利益，因此裁判不会判他犯规，至于你的手打到他，是因为你是被动打到他的，不是你的本意，也不是你的防守动作违反规则，如果裁判看得清楚，是不会判你犯规的。

5、打篮球垫脚属于一种严重的犯规行为。打篮球时，防守球员在进攻球员跳起投篮或者上跳后，将脚放在对方的脚下，导致对方在落地时踩到脚的犯规行为，会导致意外伤害的发生，引起踝关节韧带损伤。