篮球总是被盖帽（篮球被盖帽还能投吗）
打篮球如何防止被盖帽?
投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。
用内侧大臂将对方撞开，而不是沉肩。这样可以给你创造出手空间。出手时，注意手臂抬高，左手抬起护球，防止被盖帽。即使被盖帽，只要打在左手上，对方也会被判犯规。对于内线强攻，最重要的是先要到位置，压低重心，用身体撞开对方。这个过程需要慢慢体会，通过一次次的碰撞和磨合，逐渐掌握技巧。
球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。球员不能带球走。必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。
个子矮或者弹跳力不好；出手速度不够快；实战经验少；心理素质不够强大。打篮球防止被盖帽的方法：出手点要高。这与身体素质有关，平时多锻炼；出手快。投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快； 有团队精神。大球不了意气行事；把握出手时机。
投篮时防止被封盖方法：投篮时打时间差。在投篮时，如果高个封盖你，要加快出手速度，这样对方只会望尘莫及了；或者等对方扑上来后，等对方落地了，你再跳起投篮，这样打个时间差，就能躲过对方的封盖了。尽量提高出手高度。
防止被盖帽方法：出手点一定要高。手腕朝上球向下，一手护球。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。多看看刘玉栋的投篮动作，没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。因为出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。
打篮球经常被盖怎么办?
1、如果想要在打球的时候不被盖，那么就要先克服以上几点。投篮起点太低，学会跳投，将出手点提高，经常锻炼，不断的学习。开始学会高抛进球，面对比自己高的球员，我们学会像小托马斯一样，将球的抛物线提高。动作太直接，没有假动作。
2、用内侧大臂将对方撞开，而不是沉肩。这样可以给你创造出手空间。出手时，注意手臂抬高，左手抬起护球，防止被盖帽。即使被盖帽，只要打在左手上，对方也会被判犯规。对于内线强攻，最重要的是先要到位置，压低重心，用身体撞开对方。这个过程需要慢慢体会，通过一次次的碰撞和磨合，逐渐掌握技巧。
3、跳投速度一定要快，适当的时候可以晃人 急停后仰跳投 、急停跳投不容易封盖 你比他个子矮，脚步比他快，可以利用挡拆，晃人等方法躲开他 最后一定加强基本功的练习。其实我们投篮的关键是能否投进，而不是快与慢。
4、打篮球防止被盖帽 方法 出手点一定要高。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。
5、当我们在打篮球上篮的时候如何避免被对手封盖呢？下面我们就来讲一讲。当防守人在篮下的时候如何防止被盖帽，当我们在篮下进攻被盖帽的主要原因就是因为我们总是想躲避盖帽，而这恰恰给了对方充分的起跳空间。
上篮怎么防止被盖帽
上篮时，防止被“盖帽”的技巧：上篮时，利用速度完全摆脱防守人员；球出手时，用手或者身体掩护，例如防守人员在身体左侧，则利用右手投篮，左手举起来保护球；在没有完全摆脱防守球员的情况下，球出手时尽量不要抛投，应将球举起来，投篮手臂伸直再出手。
在进行上篮时，有效防止被“盖帽”的几种技巧： 利用速度完全摆脱防守人员。这是最为直接的防守方式，通过快速移动和灵活的脚步，让防守球员无法跟上你的步伐，从而在上篮时拥有足够的空间。 在球出手时，用手或者身体掩护。
投篮时打好时间差：投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而已经在空中，这样就能避免被封盖了。尽量避免以小打大：投篮或上篮时，如果对方比高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大了。
上篮的时候利用速度完全摆脱防守人员。球出手的时候用手或者身体掩护例如防守人员在你身体左侧就利用右手投篮左手也可以举起来保护球。在没有完全摆脱防守球员的时候球出手的时候尽量不要用低手上篮，就是所谓的抛投，尽量球举起来投篮手臂尽量伸直再出手，都可以有效防止被盖帽。
打篮球上篮的时候如何防止被盖帽?
在进行上篮时，有效防止被“盖帽”的几种技巧： 利用速度完全摆脱防守人员。这是最为直接的防守方式，通过快速移动和灵活的脚步，让防守球员无法跟上你的步伐，从而在上篮时拥有足够的空间。 在球出手时，用手或者身体掩护。
慢三步上篮时要避免用肩部与对手接触，这是非法动作。正确的步骤是：第一步迈出时保持速度和控制，第二步手腕灵活上举，同时注意避开防守球员，第三步利用腿部力量起跳，并将球柔和地打板进篮。 大风车式过人上篮：首先，迈出第一步，同时双手持球开始旋转，此时球在头顶上方。
防止被盖帽方法：出手点一定要高。手腕朝上球向下，一手护球。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。多看看刘玉栋的投篮动作，没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。因为出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。
投篮时打好时间差：投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而已经在空中，这样就能避免被封盖了。尽量避免以小打大：投篮或上篮时，如果对方比高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大了。
我身高172CM,为什么打篮球时总被比我矮一截的人盖帽?
你可以尝试一下急停跳投或者是在篮下的假动作，如拿着球在不走步的情况下绕几个圈，找准机会绕过防守者的手臂后立马跳跃投篮。也可以练习一下后仰跳投等等。希望能帮到你，我也是这样打篮球的。
若被盖帽，则说明一下几点：个子矮或者弹跳力不好；出手速度不够快；实战经验少；心理素质不够强大。打篮球防止被盖帽的方法：出手点要高。这与身体素质有关，平时多锻炼；出手快。投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快； 有团队精神。大球不了意气行事；把握出手时机。
打篮球经常被盖帽，要从几个方面分析。第投篮的时候，起点太低，即使是跳投。第投篮的时候，没有做高抛，或者太靠前，球的弧线太直，因而容易被盖帽。第面对防守球员太紧张，动作太直接，最后导致防守球员很清楚的分析出你下一步会如何出手。
打篮球时如何防止盖帽行为的方法
1、当防守队员跳起盖帽时，裁判员除了移动到最好的位置外，要集中观察盖帽时的手臂，不要观察球出手的情况，不要过快地鸣哨，要看动作的全过程。过快的鸣哨，也是把好帽错判成犯规的原因之一。
2、这样可以给你创造出手空间。出手时，注意手臂抬高，左手抬起护球，防止被盖帽。即使被盖帽，只要打在左手上，对方也会被判犯规。对于内线强攻，最重要的是先要到位置，压低重心，用身体撞开对方。这个过程需要慢慢体会，通过一次次的碰撞和磨合，逐渐掌握技巧。
3、个子矮或者弹跳力不好；出手速度不够快；实战经验少；心理素质不够强大。打篮球防止被盖帽的方法：出手点要高。这与身体素质有关，平时多锻炼；出手快。投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快； 有团队精神。大球不了意气行事；把握出手时机。
4、投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。
