打篮球肩膀损伤（打篮球肩膀被撞到疼痛）

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打篮球肩膀肌肉拉伤怎么办

1、肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

2、首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重。

3、打篮球出现鸡肉拉伤要立即停止运动，坐下来休息，休息可以减轻肌肉一定程度的压力，避免二次伤害的造成。如果条件允许的话，可以找来冰袋每两小时冰敷肿胀位置15分钟，冷敷可以收缩血管限制了对受伤处的供血，减轻肿胀情况，如果有肌肉痉挛的情况冰敷还冷减轻痉挛情况。

4、早期肌肉拉伤时，应首先进行冷敷，以减少肿胀和出血。千万不要在早期过多运动或揉捏受伤区域，这可能会加重肿胀和出血。后期处理主要包括外用药、口服药和热敷，以消除肿胀并促进肌肉自愈。对于严重的大肌腱拉伤，如跟腱断裂，可能需要手术缝合。

5、肌肉拉伤分为早期和后期处理，早期肌肉拉伤时，首先一定要冷敷，减少肿胀和出血，千万不要去揉，也不要过多运动，如果在早期刚刚损伤时，过多运动和揉，会加重肿胀和出血。后期主要以外用药、口服药和热敷为主，达到消除肿胀的目的，再等待肌肉慢慢自行愈合。

在打篮球的过程当中，身体有比较多的碰撞，如果肩关节出现疼痛，有可能是在碰撞的过程当中导致肩膀的部位出现一定的损伤。如果比较轻的就是肩膀周围的韧带和肌肉的损伤，疼痛不会特别明显。可以口服芬必得止痛或者虎力散活血、化瘀、止痛，以及外用活血、化瘀、止痛的膏药。

肩膀上可能有陈伤，旧伤。极有可能是长时间没有运动，而短时间内剧烈运动劳累，操作不当引起拉伤所至。运动量过多，适量的运动能锻炼身体，过多则会对身体早成伤害。运动时发力过于激烈也可能早成肩膀的酸痛。肩膀可能是打篮球的时候拉伤也可能是软组织出了问题。

打篮球后肩部疼痛主要原因有：肩膀上可能有陈伤，旧伤。极有可能是长时间没有运动，而短时间内剧烈运动劳累，操作不当引起拉伤所至。这种劳累所至的酸痛一般休息两三天就会有缓解。而操作不当引起的拉伤则需要前往医院就医才行。

手臂一抬那痛？如果是肩膀的话可能只是撞了过一段时间就好如果是胳膊肘你可能就要去看看了我每周都打球坚持5，年了经常到处疼大部分是撞的没什么大事的，一直很疼就要去医院了。

你这种情况可能是那次打球运动突然，伤了肩膀，像骨腱拉伤等，然后又没有休息彻底恢复，留下旧伤，每次打完球后肌肉能恢复正常状态，在不负荷的情况下感觉不痛，一旦剧烈运动后又复发。

在选择活络油时打篮球肩膀损伤，可以考虑小林制药的安美露，特别是其蓝盖款，规格有48ML和82ML两种。安美露在香港医药注册编号为HK-00349，它对于缓解肩膀酸痛、肌肉疼痛、肌肉疲劳、腰痛、撞伤和扭伤等有明显效果。使用时，从瓶口橡皮帽渗出药液，直接涂抹于患处，每日两到三次为宜。

如果是累的酸痛的话不要紧的，过几天会自愈的！要是撞击受伤的话，千万不要再剧烈运动！很疼的话建议你看看医生，拿点三七片吃吃！在这问不出什么的。打篮球肩膀损伤我也打球，磕磕碰碰家常便饭！希望你能早点重返赛场。

可以采用支具、石膏给予固定，有利于局部的出血吸收，而且还能够促进局部的肿胀消除。同时在肩膀部位还要外敷跌打损伤的膏药，可以外敷金黄膏、活血止痛膏，或者口服舒筋活血片、云南白药、跌打丸等药物，加速损伤的肌肉组织尽快找到恢复。病人出现肩膀的肌肉拉伤后，不能够自己揉搓，可以避免加重局部的病情。

打篮球肩膀骨链拉伤可能是出现局部肌肉软组织的急性拉伤，在出现这种情况之后，暂时需要注意休息，避免进行剧烈运动。建议局部制动，热敷理疗，服些舒筋活血化淤止疼的药物，也可按摩治疗的。

1、打篮球出现肩膀上抬疼痛，这种情况往往是由于在打篮球过程中力量比较大，伤到肩关节周围的肌肉，特别是肩关节上侧的冈上肌以及外侧三角肌、前侧肱二头肌长头腱，这些部位出现损伤之后如果进行肩膀上抬，就会导致受伤肌肉或者肌腱受到进一步牵拉，出现明显疼痛感。

2、肩膀上可能有陈伤，旧伤。极有可能是长时间没有运动，而短时间内剧烈运动劳累，操作不当引起拉伤所至。运动量过多，适量的运动能锻炼身体，过多则会对身体早成伤害。运动时发力过于激烈也可能早成肩膀的酸痛。肩膀可能是打篮球的时候拉伤也可能是软组织出了问题。

3、打篮球后肩部疼痛主要原因有：肩膀上可能有陈伤，旧伤。极有可能是长时间没有运动，而短时间内剧烈运动劳累，操作不当引起拉伤所至。这种劳累所至的酸痛一般休息两三天就会有缓解。而操作不当引起的拉伤则需要前往医院就医才行。

4、有可能是之前拉伤过，建议打球之前做一下热身，打球之后，适当的做一下拉伸。还有一种可能就是平时不怎么动，突然一天玩了，运动量超了。建议平时注意肩部的保护，尽量避免空调吹肩膀，平时包括睡觉的时候，尽量不要让肩膀受风，适当的进行强化训练。

5、你这种情况可能是那次打球运动突然，伤了肩膀，像骨腱拉伤等，然后又没有休息彻底恢复，留下旧伤，每次打完球后肌肉能恢复正常状态，在不负荷的情况下感觉不痛，一旦剧烈运动后又复发。