篮球的人伤脚（篮球的人伤脚还是伤腰）

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打球垫脚需要赔偿吗

法律分析：如果在正常的这种运动当中，出于非故意的这种方式导致你受伤。你是不能请求对方赔偿的。法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。

篮球是一项有身体接触的运动项目，在打篮球期间受伤是很正常的申请，打篮球脚崴了就更正常了，并不需要负什么责任，如果怕受伤就不要玩这项运动，掉牙，骨折崴脚拉伤都是正常现象。

如果是恶意垫脚属于恶意犯规，其实无论恶犯与否，球权都是会给被垫脚的一方。

1、身体也会对疼痛的程度大小做出应激反应，而抱着脚滚来滚去，就是在面对巨大的疼痛过后的应激反应，很正常！除非在遭受很大的伤病情况下，运动员依旧丧失肢体反应的能力，运动员可能会原地不动，因为也动不了，只好等待队友或队医来救治了。

2、伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。

3、因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢。例如，用脚外侧踢球，就容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节损伤。用足内侧前脚踢球，由于膝关节屈曲，小腿突然因球的作用而外旋外展，就很容易损伤膝的内侧副韧带、半月板及前十字韧带。特别是与对方运动员“对脚”时更容易发生。

4、发生这些外伤的原因是，运动员犯规动作，技术不正确，是致伤的主要原因，占外伤发生率的百分比很大。其次是不遵守训练原则，技术不过硬，场地不好，运动员忽视使用保护装备（如护腿），裁判不严及运动员过度疲劳等。因此创伤的预防要针对这些方面来解决。

5、那怎样才能在打球的时候最大限度地避免崴脚，在球场上面叱咤风云呢？首先我们要了解为什么脚会崴。之所以会崴脚是因为脚踝超过了最大活动范围，所以周围的肌肉就会有所受损。而打篮球的话需要有急转和突然刹车的剧烈动作的产生，所以在这些剧烈运动之下，打球会更容易受伤崴脚。

可以用黄栀子捣烂和鸡蛋清用纱布包着敷在脚踝处，很快就好，但注意近期不要运动。以前我试过效果好。受伤需要马上冷敷，这样可以不让伤势恶化，不至于肿起来。这期间不要敷药，也不要用热水洗。24小时之后进入正常的治疗过程，比如上药。用扶他林霜每天数次涂抹痛处，有2天左右就能够康复。

另外，需要进行外固定，可以应用石膏或者支具保护组织，避免发生继发性损伤。而在外固定的条件下，可以适当地进行肌肉锻炼，如转踝关节或者勾脚，有利于改善循环，促进肿胀吸收，也防止肌腱粘连。

脚崴了不能急于做恢复训练，应到医院骨科拍X线片检查，明确是否有骨折或错位。如果存在骨折或错位，应及时进行复位，并对骨折部位做好固定处理。回家后在近期内需卧床休息，将患肢抬高，利于血液回流，可减轻水肿症状，避免下地走路。

利用脚踝训练带进行力量增强训练（伤后2周左右开始），用脚踝训练带辅助力量训练。具体方法如下：抗阻踝外翻坐在床上或凳子上，用皮筋（脚踝训练带）套住两脚，患脚用力外翻，反复做15次，休息30秒，共做4-6 组，每天 1-2 次。