怎么持续转篮球（怎么持续转篮球呢）

02-09 48阅读

怎么使篮球不停在手指上转?

在进行手指转球之前，首先需要修剪指甲，使其保持平整，这样不仅能够保护指甲避免受伤，也能更好地控制篮球的重心。手指转球是让篮球在指尖上立住并持续旋转的技巧。要想让篮球在指尖稳定旋转，关键在于正确运用手腕的力量和掌握篮球的重心。具体操作时，可以先张开手指，轻轻抬起并握住篮球。

将篮球的气打足，将利手的手指指甲修剪干净。找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是怎么持续转篮球你手指接触的地方。要是水平转球，球转动的就不均匀，而且你的手指也没法找到良好的接触点。用优势手的手指托起球，之后也要用这只手转球。不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。

在手指上转篮球的方法如下：找到篮球上凹槽的垂直相交点，这个点就是你手指接触的地方。如果水平转球，球转动的就不均匀，而且你的手指也没法找到良好的接触点。用右手的手指托起球，之后也要用这只手转球，不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。

快速用食指或中指接住篮球的重心，是篮球在指尖旋转。前期篮球在指尖转动时，由于怎么持续转篮球我们还不太会使用手腕上的力量，所以可以借助另外一只手的抽打来保持篮球的旋转。等以后熟练后这可以直接借助来自手腕的旋转力量来保持篮球的平衡。手指转球需要多加练习，才能熟能生巧的。

拿起篮球时，手指应该接触中缝橡胶部分，然后在空中旋转并抛起。初学者可能只能保持球旋转几次便落地，但通过反复练习，可以逐渐延长球的空中旋转时间。找到球旋转的中心后，就能持续旋转10多秒。熟练后，可以尝试换手练习或换指头练习，进一步提高技巧。

篮球气打够，手指甲修剪短；拿住蓝球中缝橡胶先在空中旋转抛弃起；在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球，刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了，随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。

另一个有效的练习方法是对墙拍球。你可以根据自己的需求调整与墙面的距离，以灵活练习。这项练习有助于增强上臂和手指的力量，使你在比赛中能够更好地控制篮球。此外，左手抢篮板球也是提高篮球技巧的好方法。

接球时找到重心，这样球就不会掉下来。一般来说，球转得越快，就越不容易掉下来。打篮球转身的技巧是：控制脚步：转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方，然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。

手指转球使篮球在指尖上进行转动，以手腕之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。手臂转球从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。

在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。

左手控制住篮球，把篮球放在右手的手指尖上面，然后右手开始发力旋转，球转起来后左手松开。在球出手的一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，转的时候要尽量保持球的平稳和转速。接球时，要找准篮球的重心。反复练习即可。练习转球需要注意：准备一个比较粗糙的篮球。

1、在进行手指转球之前，首先需要修剪指甲，使其保持平整，这样不仅能够保护指甲避免受伤，也能更好地控制篮球的重心。手指转球是让篮球在指尖上立住并持续旋转的技巧。要想让篮球在指尖稳定旋转，关键在于正确运用手腕的力量和掌握篮球的重心。具体操作时，可以先张开手指，轻轻抬起并握住篮球。

2、第手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。要想让篮球在指尖持续稳定的旋转其要点就是学会使用手腕的力量和把握住篮球的重心。第在做手指转球前要先把指甲剪得平整一些，这样不仅为了保护我们的指甲防止其受伤，也是为了更好的把控住旋转篮球的重心。第用手指张开，略微抬起并问问的拖住篮球。

3、手指自然张开，轻轻托住篮球。逆时针快速扭转手腕，同时向上抛起篮球。让篮球依靠指尖与篮球之间的摩擦力，以及手腕扭转所产生的惯性，顺利旋转飞起。用食指或中指迅速接住篮球的重心，使其稳定在指尖旋转。

4、在手指间让篮球上转，确实需要掌握一些技巧。首先，找到篮球上凹槽的垂直相交点，这是手指接触的地方。接下来，确保不是水平地转球，这样球的转动会变得不均匀，手指也难以找到良好的接触点。使用右手的手指托起篮球，然后用同样的手来转动它，避免掌心直接接触篮球，否则球容易滑动。