一堵墙篮球（一堵墙的）
篮球具体犯规方法
1、篮球的犯规动作一堵墙篮球：打手犯规。进攻队员持球进攻一堵墙篮球，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手一堵墙篮球；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。阻挡和带球撞人。
2、打手犯规：在比赛中，用手触及对方队员，如果这一动作限制一堵墙篮球了对方的移动自由，就构成了非法用手。进攻队员如果为了获得不正当利益，用手臂或肘部勾住或推开防守队员，都会被判打手犯规。走步违例：持球的队员在场上移动时，如果一脚或双脚超出了规定的限制，就会被判走步违例，而不是犯规。
3、篮球场上的30种常见犯规： 阻挡犯规：运动员在防守时阻止对方球员前进，且动作过于激烈，导致对方球员受伤。 撞人犯规：无论是带球还是不带球，撞击对方球员都属于犯规。在移动过程中，应尽量避免与对方球员发生身体接触。 从背后防守犯规：防守球员应站在被防守球员的前方。
4、秒钟规则：当一堵墙篮球你的球队控制球时，没有控球的队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。5秒钟规则：当持球被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。
《篮球战术基础篇--掩护》
1、最近有朋友提出关于篮球战术中的问题一堵墙篮球，特别是无球跑动、攻守转换、突破分球等方面一堵墙篮球，感觉不够清晰。既然大家有疑问，我们就一起来详细探讨篮球战术基础篇中的掩护技巧。掩护，英文称为 Setting Screens，直译为设置一堵墙。挡拆是一种有球掩护的方式，而掩护则包括有球和无球两种形式。
2、篮球的盖帽技巧如下：在扇形区域内防守 想要盖帽的话，不能离对方持球人员太远。最佳的防守距离，就是在扇形防守范围内。在这个范围内，盖帽的成功率会比较高。一记漂亮盖帽，足矣逆转战局给对方心里打击。不要轻易起跳 很多时候，对手只是将球轻轻举起，但是并没有真的投篮。
3、在篮球战术的基础篇中，空切是一个关键的组成部分。本文旨在深入探讨空切的策略与执行方法，帮助球员更好地理解如何利用这一技巧摆脱防守，创造得分机会。空切，即进攻球员在没有球的情况下，快速向篮下移动以寻找空位或篮下的接球机会，这是简单而有效的破盯人防守方法。
4、篮球战术基础篇--普林斯顿打法 普林斯顿战术体系，是篮球战术中的一种经典打法。今天，我们将通过两场比赛来了解这种战术，一场是NBA勇士队的比赛，另一场是CBA辽宁队的比赛。首先，我们向皮特·卡瑞尔致敬，他曾以这种战术带领普林斯顿大学在NCAA获得500胜，创造了14次失分最低纪录。
篮球全场紧逼战术
1、篮球“1211”战术是一种全场紧逼防守战术，其站位安排是后位站在最前面，小前和进功后位站在中间，中分和大前分站在篮底。
2、充分利用球场空间一堵墙篮球：在对手发球进场后，压迫边线，限制对方中线策应和空切上篮的机会。 混合使用多种防守战术一堵墙篮球：与其他防守策略交替使用，以达到最佳防守效果。 控制犯规一堵墙篮球：在紧逼防守中，所有球员都应避免不必要的犯规。一旦犯规，全场紧逼战术将失效。
3、全场紧逼是一种篮球战术，指防守时全体队员密集在对方进攻的半场区域内，以造成对方进攻失误的防守战术。全场紧逼战术的核心在于通过密集的防守和快速的反应，迫使对方球员在进攻时面临巨大的压力。这种战术能够打乱对方的进攻节奏，制造进攻方的传球失误或运球失误，从而取得球权。
4、充分利用球场空间，防守时将球导向边线，阻止对手中线策应和空切上篮。 与其他防守战术交替使用，以达到最佳防守效果。 在紧逼防守中，队员要注意控制犯规，避免因犯规导致紧逼战术失效。通过紧逼造成对手恐慌、急躁和传球失误，从而抢断球并发起快攻。
5、篮球战术中的全场区域紧逼人盯人防守战术，具备以下四大特点一堵墙篮球：首先，综合性特点。该战术结合一堵墙篮球了人盯人和区域防守的优点，分工明确，每个队员既负责自己的防守区域，又积极盯住对手，展现出极强的团队协作精神与综合能力，通常会让进攻方难以组织有效的进攻配合，陷入被动。其次，机动性特点。
篮球裁判手势中,移动掩护犯规的动作是什么
1、移动掩护犯规主要有三种情况掩护不成功时进行所谓“二次掩护”时的侵人犯规当进攻队员在一个静立的防守队员前面或身体的侧面掩护时，保持正常的身体姿势，站立在防守者必经的路线上，像一堵墙一样挡住被掩护者。
2、掩护犯规的手势：双手攥紧，放在胸前，做推人状并指犯规的球员。（如下图）裁判处罚比赛注意事项：先做犯规类型的手势，再做犯规队员号码的手势。鸣哨并做出打手犯规的手势。 依次向裁判席示意犯规队员号码，犯规类型，犯规次数。
3、拉人犯规：双手置髋部。掩护犯规（进攻）：模仿推。推人或不带球撞人：抓住手掌向前运动。非法用手：带球撞人。非法碰触手：过分挥肘。击腕：握拳击掌。非法动作：手掌击打另一小臂。取消比赛资格的犯规：挥动握紧的双拳。技术犯规：成“T”型手掌示之。
4、带球撞人：篮球比赛中的一种犯规动作，是持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人 肘击：如果球员出现拳击动作（无论接触与否）或肘部接触高过肩部，则该球员将被裁判罚出场外。
NBA有哪些球员,刚进联盟就打出了出色表现?
没有新秀墙的球员中，自然少不了贾巴尔的存在，要知道刚进NBA时的贾巴尔，场均数据就达到了28分15篮板1助攻，甚至比篮球之神乔丹的新秀赛季还要逆天，这样的数据，怎么可能有新秀墙的存在，而当赛季的贾巴尔不仅入选了全明星，还分别入选了最佳阵容二阵和最佳防守阵容二阵。
乔丹在1984年被公牛队以第三顺位选中，新秀赛季，他场均能够拿到22分、5篮板、9助攻，当选全明星首发，入选最佳阵容，这样的荣誉是多少球星巅峰时期都未必企及的高度，而乔丹在他的第一赛季就全都做到了。
NBA历史上有很多新秀赛季就打出出色表现球员，奥尼尔，乔丹，邓肯就是其中代表之一，乔丹在新秀赛季场均获得22分，邓肯新秀赛季进入最佳一阵和最佳二防，奥尼尔则获得场均19篮板5盖帽，下面来盘点一下NBA新秀赛季出色的表现。
詹姆斯 一出道即巅峰的詹姆斯可谓是2003年一直都站在话题榜上，年轻的他因为表现出色，成为选秀状元，直至现在还没有跌下神坛，稳居联盟第一。新秀的詹姆斯就因为高中时候的表现备受瞩目，当时的场均成绩是20+5+5，直到现在，詹姆斯的场均仍然保持在25分左右，不愧詹皇。
打篮球时什么叫掩护犯规?
1、在篮球中掩护犯规就是指在用身体挡住防守队友的防守者的路线，这个过程中使用了不合理的身体接触以及行动，这就是掩护犯规。掩护时，不正确的身体姿势所造成的侵人犯规在比赛中，正确的掩护身体姿势是：面向或倒向被掩护者，两脚开立与启同宽，两膝徽屈，两行弯曲置于胸前，上作稍前倾。
2、打手犯规：防守球员为了不让对方轻易得分，通常会用手触及对方球员，这就是打手犯规。进攻球员运球时，打手犯规经常发生。非法掩护：非法掩护是指试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。
3、FIBA和NBA虽然在定义上略有差异，但核心理念一致：合法掩护是球员在无身体接触的情况下，通过位置变化阻止对手达到预期位置。FIBA要求设立掩护的球员在其圆柱体内保持静止，双脚着地，双手限制在躯干前方，不得伸展或超出双脚范围。一旦超出这个空间，如伸腿、膝盖接触，或者手部接触防守者，就会被视为犯规。
4、无球掩护是指犯规者本身不持球。掩护活动主要是为了给队友创造进攻机会，尤其是通过挡拆。因此，最常见的无球掩护犯规是移动挡拆。在挡拆过程中，对挡拆队员的要求是必须站稳，不能移动。
5、进攻队员与对方发生非法的接触，就是进攻犯规，对进攻犯规的判罚还要取决裁判对比赛的掌握，还要考虑比赛的连续性，所以有时裁判的判罚并不是按照相关规定来的，例如在较为激烈的季后赛中裁判对进攻犯规的判罚就较轻。防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫“阻挡犯规”。
6、移动掩护犯规行为是指在篮球比赛中，无球队员为持球人提供掩护时，侵犯了防守人的空间，违反了比赛规则。防守人的位置与无球掩护人开始重合：在掩护动作开始时，防守人的位置与无球掩护人开始重合，这表示无球掩护人在掩护过程中移动了自己的位置，侵犯了防守人的空间。
