清醒梦练篮球（梦见自己训练篮球）

朴有天人物介绍

朴有天，中文名朴裕仟，以其韩文名（音译名Park Yuchun）在娱乐圈备受瞩目。他的英文名是Micky，身高180厘米，体重64公斤，肩宽53厘米，鞋子尺寸为45码。血型为O型，出生于双子座，毕业于庆熙大学现代音乐科，具有丰富的学历背景。

朴有天出生于韩国首尔，本贯密阳，是家中长子，还有一个弟弟朴有焕（现为演员）。朴有天小学已是跆拳道黑带三段，代表国家跆拳道队。1998年，朴有天11岁时随家人移民美国，定居弗吉尼亚州费尔法克斯，中学时开始练篮球，高一成为学校代表队篮球选手。在美国自学了钢琴。期间父母离异，跟随父亲打工时左脸留下了伤疤。

角色人物介绍（暂定）朴有天（micky有天）饰 宋裕贤（Yutaka）Yutaka（32岁，男性，为韩国人父亲与日本人母亲所生。韩国国籍。主修经济学，副修运动学。最热衷水上运动时，还梦想成为运动选手。Mondo Resort的继承人，在叫他回来Hotel的李和（人名）的督促下而回到韩国。

有天不希望弟弟遭受和自己一样的经历，他要给弟弟带来幸福，让弟弟感受到他没有感受到的爱 在美国的时候朴有天就十分热爱音乐，还曾经NRG歌迷会的会长。

朴有天，担任东方神起的队长和主唱。他以其深情的嗓音和出色的领导能力带领着整个团队。除了音乐领域，朴有天还活跃在影视和舞台剧领域，展现了他多才多艺的一面。成员三：郑允浩 郑允浩，作为东方神起的中心舞者及主唱之一，以其卓越的舞蹈实力和领导魅力而著称。

演员简介 朴有天：韩国歌手，演员，从小崭露创作和唱歌方面的天赋，出道前在美国生活，通过歌唱选拔回韩国，2003年作为东方神起成员出道后迅速走红，主要负责Rap和中低音部分；05年在日本出道，取得巨大成功；2010年起以JYJ成员身份开始活动。

在自己的梦里能做到自由控制吗?

反正清醒梦练篮球我可以清醒梦练篮球，先练习在醒着的时候开上帝视角思考问题，形成习惯后，就很容易意识到自己在做梦意识到是做梦之后，就有自我意识了，就可以随意行动了。一般做梦都是在逃跑或是看着事情发生但没法改变吧，可以行动之后，就可以改变了，就像游戏似的，打怪，比电脑游戏好玩。我经常在梦里打怪。

梦境可以自己控制。方法如下：第一步，睡觉前设一个五小时的闹钟，由于睡眠就周期性，每个周期大概90到100分钟，包括一个快速动眼时期和一个慢速动眼时期。在快速动眼时期，我们的脑电波与清醒时最为相似，也是梦境最多的阶段。在入睡后的第五个小时，我们正处在第四或第五个快动眼周期的梦境中。

在梦里能够控制自己，是一种神奇的体验。当你意识到自己在做梦时，你就可以开始控制自己的梦境，让它变成你想要的样子。在梦中控制自己的体验很奇妙，你可以随心所欲地创造你想要的环境和情节。你可以飞翔在空中，游泳在海里，进行任何你想象得到的事情。

如何提高自己的能量

1、爱护自己，关爱他人，欣赏这个世界。 持续表达感恩，无论身处何地。 从事你钟爱的活动。 练习冥想，静心凝神。 深入呼吸，汲取生命能量。 生活在当下，学会自清醒梦练篮球我接纳。 适时独处，体味生活中的美好。 保持幽默感，欣赏幽默的作品，与朋友共享欢乐。

2、主动交流，多去赞美，决定一个人对你看法的，是你们的关系。人都喜欢能让自己获利的人，赞美是最简单的关系建立方式。夸中年妇女漂亮清醒梦练篮球；夸少女温柔亲和有吸引力；夸男生成熟；夸长辈有耐心，只是简单的一句话，就能让你的世界变得很不一样。

3、晒太阳（很重要）。抱抱大树（树龄越大越好）。光脚踩泥土（地气吸纳入体）。头看天（天灵注入身体）。打坐冥想（精神内观）。6，专心洗个澡（醍瑚灌顶）。接触高能量的人（被高能磁场照亮）。收拾家务，扔掉没用的东西（提升幸福感）。聚集磁场：阶段性专心只做1件事。

4、**积极思考**：保持积极乐观的态度，避免消极思维。积极的想法能够提升你的情绪，增强你的个人魅力。 **健康饮食**：均衡的饮食可以为身体提供必要的营养，保持身体健康，从而提升你的能量水平。 **适量运动**：定期进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，可以促进血液循环，提高身体活力。

5、健康生活方式： 良好的饮食、适度的运动和充足的睡眠对身体和心情都有积极影响。锻炼： 运动释放内啡肽等化学物质，有助于提升心情和能量水平。社交互动： 与积极、支持你的人保持联系，分享快乐和困难，获得情感支持。自我关爱： 给自己时间，做一些喜欢的事情，关注自己的情感和需求。