肌肉人打篮球（肌肉男打篮球视频）

02-20 39阅读

白敬亭打篮球随拍秀肌肉线条,你觉得他的演技如何?

白敬亭的工作室晒出来他在篮球上打球的随手拍，可以说白敬亭的少年感真的是太足肌肉人打篮球了，身材保持的也是十分的好，不愧是自律的演员。除肌肉人打篮球了颜值，白敬亭的演技也是很好的。对于白敬亭来说都是一个良好的开端，电视剧《开端》引爆话题度，口碑与热度双丰收。

在这之后小编就开始看白敬亭的电视剧了，并且对他的演技也表示非常的满意，随后就看到了白敬亭参演的《夏至未至》。在这个电视剧中白敬亭虽然并不是男主角，但是他的戏份非常多，尤其是后期的戏份更是超过了男主角。他和女二号在作品当中的互动让人觉得非常的有意思，所以大家也开始关注这个优秀的演员了。

从清秀小鲜肉到肌肉型男的转变，白敬亭的身材变化堪称奇迹。他在增肌过程中展现出的科学训练和规律饮食，让人不得不佩服。尽管电视剧拍摄完毕，他仍然保持健身习惯，证明了他对身材管理的执着。白敬亭的身材是中上等天赋，胸肌呈现方形，腹肌块头较大，手臂线条虽不算突出，但细节丰富。

白敬亭的健身习惯，证明了只要有决心，无论身处何地，都能成为健身之王。户外与健身房，对他而言并无界限。他的日常锻炼，不仅包括跑步，也涵盖了篮球与乒乓球等其他运动，这为他的肌肉线条增添了更多维度。对于普通人而言，想要拥有白敬亭这样的肌肉线条，需要时间、毅力以及正确的方法。

因为白敬亭非常的优秀，而且非常的拼。白敬亭之所以努力练出肌肉线条，是因为他之前参演了电视剧《荣耀乒乓》，在剧中他饰演一位乒乓球运动员。这部电视剧在今年夏天播出，相信一定可以在炎热的夏天当中给大家带来一抹清凉。剧中讲述了成长型球员徐坦和天才乒乓球球员于克南在乒乓球赛场上所经历的一系列故事。

很有综艺感，白敬亭其实拍戏现在已经很少了。除了拍一些古装片，一些现代的偶像剧，他演戏已经很少了，但是我们确实也可以看到小白在演技上的一些突破，当然长着一张韩星脸的白敬亭，片约资源一直很在线。

腹肌应该是每个男士都想有肌肉人打篮球，有6快腹肌确实能让自己变得自信。NBA球星能各种拉杆肌肉人打篮球，还能有那么强滞空和爆发力，离不开出色核心力量。腹肌肌肉发达，也是核心力量强的体现，阿隆戈登算是练到肌肉人打篮球了极致。他这腹肌如搓衣板一般有型，每一块都是努力后的成果。

詹姆斯这肌肉确实可怕，都已经是三旬老汉还这样强，年轻球员看了会绝望。就詹姆斯这体格，就是现实版的灭霸，关键他也有那各种舍肌肉人打篮球我其谁的霸气。这训练衣，由于詹姆斯肌肉过于发达，感觉穿身上都小了一号。魔术时期的霍华德，那身材真的很完美。

伊巴卡可能是现役球员身材最棒的了肌肉人打篮球！看看他已经拉丝了的胸肌，这体脂率，估计已经在10%以下了。那成块的腹肌，配上他的肤色就好像诱人的巧克力！伊巴卡也是出了名的好身材，完全当得起人类肌肉精华这几个字。

拉塞尔·威斯布鲁克以其完美的肌肉线条而著称肌肉人打篮球，三角肌、胸肌、腹肌，每一处肌肉线条都清晰可见。威斯布鲁克以其充满活力的打法而闻名，肌肉人打篮球他经常冲击篮筐完成暴力扣篮。尽管遭遇过重大伤病，但他的实力并未因此下滑，反而有所提升，这充分证明肌肉人打篮球了其超凡的天赋。

不少球迷认为，小前锋位置上最强壮的无疑是詹皇了，其实大错特错，论强壮，NBA公认的肌肉最丰满的小前锋无疑是马盖蒂了，尤其这哥们儿的麒麟臂，那可谓相当一绝。尽管生涯履历和詹皇完全不在一个档次，但是光论肌肉，那甚至比老詹还要出色一点。

第一位真的没啥悬念，最起码在近10年，很难有球员撼动他的位置，此人就是“三旬老汉”詹姆斯。詹姆斯是属于天生大骨架，高中时期跟同学一起，他那身材就像大学生。进入NBA之后更是各种提升，训练和饮食非常讲究，而且是17年如一日的坚持，如今35岁的詹姆斯身材依旧爆炸。

得分后卫：乔丹。作为NBA历史上最伟大的球员，有时肌肉人打篮球我们认为乔丹的球员时期有些瘦弱，但并没有被这些幻想所迷惑，但乔丹仍然是联盟历史上身体脂肪百分比最低的球员。比率只有3％到4％，所以乔丹的肌肉也是相当强悍的，他强壮的躯干也是其成为篮球神的主要原因。

不一定的，这和先天素质有关系，有的肌肉很多，可爆发力不好。现在你有很强的爆发力了，锻炼肌肉可以增加基耐力，让爆发力维持的更久，坚持练习吧。

篮球运动员需要的是速度和爆发力，而非仅仅健身房里的肌肉训练，因为这对提升篮球技能并不直接。肩膀、膝盖和脚踝的力量也很重要。强壮的肩膀在突破和投篮时能提供更好的支撑和平衡。

当然，核心力量也可以更好的将上肢和下肢的力量结合在一起。有些人身体很壮，但是运动能力很差，主要原因就是没能把身体力量结合起来。当然打篮球更需要的是那种速度爆发型的肌肉，单纯的健身房的训练方式对提升篮球水平并不大，有时候还会影响手感。

在NBA真不缺乏那种肌肉硬汉，他们的身材真的不比专业健身教练差。就是因为身体好，NBA对抗才强，因此比赛的观赏度，确实是所有篮球联赛里最强存在。