篮球冷水澡（篮球能用热水泡吗）

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剧烈运动过后不能立即洗澡,为什么?

1、剧烈运动后，身体为了保持体温的稳定，皮肤表面的血管会扩张，汗毛孔也张大，以便散热。这时，如果立即洗澡，无论是冷水还是热水，都可能带来健康风险。如果选择冷水浴，冷刺激会导致血管迅速收缩，使血液循环受到阻碍，心脏负担加重。身体的抵抗力也会因此下降，人容易生病。

2、运动后之所以不能马上洗澡，主要是由于人在运动过程中，因为肌肉在不断收缩，运动量在增大，这时候心率呼吸会加快，血液循环加快，血液大量流向肌肉，而当运动停止的时候，血液循环会变慢，心率会减慢。

3、如果在剧烈运动后立即洗冷水澡，皮肤会因突然受到冷刺激而使血管收缩，血液循环阻力加大，从而降低机体的抵抗能力，容易引发疾病。而如果洗热水澡，则会使皮肤内的血液流量增加，导致心脏和大脑供血不足，轻则出现头晕眼花，重则虚脱休克，还可能诱发其他慢性疾病。

4、此外，剧烈运动后立即洗澡可能会加重心脏负担。此时，肌肉皮肤血管处于扩张状态，若遇冷水收缩，大量血液回流心脏，减少对肌肉的血液供应，可能对心脏造成压力。马上洗冷水澡或游泳还可能导致抵抗力下降。

1、夏日里，小王刚打完篮球比赛，他能马上冲个冷水澡凉快凉快吗？答案：不能，最好不要。有些人在运动之后因为一身大汗不舒服，于是急着去洗澡，这样的做法非常不妥。

2、今日题目：夏日里，小王刚打完篮球比赛，他能马上冲个冷水澡凉快凉快吗？A、不能，最好不要 B、可以，没问题正确答案：A、不能，最好不要答案解析：有氧运动后多久可以洗澡休息30-45分钟再去洗澡是比较适合的。

3、不能，最好不要。运动健身后，很多人会习惯马上去冲一个热水澡。其实这个做法并不科学。运动时，体内的血液回流速度会加快，心跳也会配合运动而加快速度。如果马上洗热水澡，会让肌肉与皮肤的血液循环继续加快，这就会导致身体的其他器官供血不足，可能会出现脑部缺氧的状况，严重者还有可能导致心脏病突发。

4、夏日里小王刚打完篮球比赛他能马上冲个冷水澡凉快凉快吗？答案：不能，最好不要解析：剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗毛孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗冷水浴，会因突然刺激使血管立刻收缩，血循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。

5、翻花绳_。5月31日：以下哪一套广播体操曾经是中学生的课间体育活动答案：时代在召唤_。5月31日：很多人习惯饭后刷牙那吃完饭多久刷牙更合适答案：饭后半小时左右_。5月30日：夏日里小王刚打完篮球比赛他能马上冲个冷水澡凉快凉快吗答案：不能，最好不要。

夏日里，小王刚打完篮球比赛，他能马上冲个冷水澡凉快凉快吗？答案：不能，最好不要。有些人在运动之后因为一身大汗不舒服，于是急着去洗澡，这样的做法非常不妥。

今日题目：夏日里，小王刚打完篮球比赛，他能马上冲个冷水澡凉快凉快吗？A、不能，最好不要 B、可以，没问题正确答案：A、不能，最好不要答案解析：有氧运动后多久可以洗澡休息30-45分钟再去洗澡是比较适合的。

不能，最好不要。运动健身后，很多人会习惯马上去冲一个热水澡。其实这个做法并不科学。运动时，体内的血液回流速度会加快，心跳也会配合运动而加快速度。如果马上洗热水澡，会让肌肉与皮肤的血液循环继续加快，这就会导致身体的其他器官供血不足，可能会出现脑部缺氧的状况，严重者还有可能导致心脏病突发。

夏日里小王刚打完篮球比赛他能马上冲个冷水澡凉快凉快吗？答案：不能，最好不要解析：剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗毛孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗冷水浴，会因突然刺激使血管立刻收缩，血循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。

翻花绳_。5月31日：以下哪一套广播体操曾经是中学生的课间体育活动答案：时代在召唤_。5月31日：很多人习惯饭后刷牙那吃完饭多久刷牙更合适答案：饭后半小时左右_。5月30日：夏日里小王刚打完篮球比赛他能马上冲个冷水澡凉快凉快吗答案：不能，最好不要。

不可以。有些人在运动之后因为一身大汗不舒服，于是急着去洗澡，这样的做法非常不妥。人在运动后身体为了恒温，保持体温的稳定，血管会扩张，毛孔变大，这时如果是洗冷水澡会导致身体受到刺激，血管迅速收缩，血液的循环受阻，抵抗力降低容易感冒生病。

打完篮球不适宜立即洗澡，最起码应该等到汗干了，身体不再发热，体温恢复正常才洗。剧烈运动，身体还未舒缓马上洗澡是不利于身体健康的。

打完篮球不能马上洗澡。剧烈运动完后，很多人会选择马上洗澡，其实这对身体是有害处的。因为人体在运动时，由于肌肉不断收缩，运动量逐渐加大，为适应运动的需要，心率及呼吸也会随之加快。血液循环会加速，流向肌肉和心脏本身的血液增加。

运动出汗后的话，这个不要马上洗澡比较好的，因为这个容易胃受凉的，要等汗干了之后再洗澡比较好。

我们从生物学的角度分析，如果休息一下，可以洗个热水澡。因为我们在剧烈运动过后，人体的全身毛孔都会舒张，以便散发体内产生的质量维持人体内的新陈代谢。当我们洗热水澡时，人体与外界的温度平衡不会被打破。因此洗热水澡并没有那么多的危害。如果是洗冷水澡的话，那就是有害的。

尽量不喝太冰的饮料，即使很冰，那就小口小口慢慢的喝，千万别喝太猛。三，在打完篮球之后，出了一身大汗立刻去冲个凉，真爽快。可是这样做虽然是爽快了，但是会对你的血管造成慢性损伤，也是应该注意的地方。应该等汗干了以后，过十分钟等身体的热量降下来再去洗澡。