女打篮球晃（女的打球）

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打篮球的人有什么特征

热爱运动：打篮球的人通常对运动充满热情，他们的生活离不开运动，将篮球视为生活中的一部分。充满活力：他们在场上展现出的活力和敏捷度，是他们在篮球运动中不断突破、跳跃和快速移动的体现。竞争精神：在篮球场上，他们总是追求胜利，勇于面对挑战，不断地提升自己的技术和能力。

反应敏捷，又是一项会打篮球之人的基本功，篮球是一项飞行中的运动，球无时无刻不在传接。人触球也是一瞬间的事，要在一瞬间分析好球的速度角度力度旋转度落点并移动到位准确接球，反应不可能不快。人脉广，无兄弟不篮球，打球的人都互相认识，相比于其它项目反而人际圈子更大。

篮板盖帽抢断都努力去尝试努力争抢的人。一般比较踏实努力向上，冒险意识强，喜欢挑战，比较大胆。打球花哨喜欢穿裆背后运球故意去耍动作，看着很好看却不进球的人一般比较骄傲，好高骛远，不踏实。拿了球就想突破，总想尽快进球的人，性格都比较急躁，脾气较火爆做事雷厉风行。

喜欢打篮球的人通常性格开朗，愿意与不同的人一起参与游戏。踢足球的人则可能更加倾向于与熟悉的队友合作，因为他们已经建立了良好的默契。有些打篮球的人可能较为花心，而踢足球的人则往往表现得更加专情和有占有欲。

1、晃肩是运球之前的一个惯性动作，其实每个打篮球的人都会有一点的，只是幅度的大小不一样而已。还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时肩膀和球往相同方向摆去，动作要连贯。

2、第一招，晃左切右。左脚轻点一下左边，假装左突，人家跟着你移动，左脚一踏地，马上左脚小腿和大腿发力，左脚掌踏地的同时顺势向右边迈出一大步，接着晃肩，什么动作就靠你自己发挥了，基本都能过人。第二招，晃右切左。原理同上。要求控球稳，小腿有力，膝盖够灵活。

3、第一个、基础脚步训练。训练的时候我们需要使用训练梯，注意我们在做基础脚步训练的时候，我们的外侧脚在做蹬地的时候，要让我们的内侧脚要保持小碎步的频率，这样的话，我们在实战的时候突然使用误导步的话，我们才不会有所停滞。

4、容易吃你假动作，或者特别喜欢跳的球员，当你把防守球员虚晃起来，再进行脚步一跨，就开始迅速运球绕过防守球员了，由于防守球员已经跳起，不会那么快作出第二反应的，他想到，可是来不及了。【变向运球】用自己的非常用运球手控球，然后晃肩、或者侧身靠住对方，瞬间转身，变换控球的手。

1、这跟平常的习惯有关，我有个朋友也是这样。最初这样是为了炫耀自己的机灵，可时间一长，就和你这种情况一样啦！不过看我朋友这样打球“酷”，没必要刻意去改正，这也是个性吧。

2、场地原因是其一，腿部力量也有一定关系。但是，个人认为，变向的重点不是左右来回急停急起，关键在于肢体晃动，有时甚至脚都不用动，便可使对方失去重心，一步就过。

3、如果是控球时不稳容易被掏球，那是你控球基础和习惯不好，多练习左右手体前交替运球，体侧单手前后摆动运球以及半蹲式原地体侧运球这些基本运球动作加强控球时球与身体的结合。如果是防守时重心不稳，那就要降重心，别像根木棍似的立着防守，屈膝弯腰撅屁股，横向移动时双脚呈丁字步。

4、两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

5、除改变运球方向时外，你的手应始终接触球的顶部。运球关键运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解： 1：降重心。