打篮球很懒（打篮球太笨怎么办）

02-27 37阅读

我打篮球为什么总不想走动,但体力也并不透支啊……

而初学者可能刚开始时，仅十几分钟就感到精疲力竭，这是因为他们的身体还没有适应这种高强度的运动强度。打篮球的过程能够锻炼人的耐力和心肺功能，随着练习时间的增加，身体逐渐变得更强壮，适应能力也随之提高。这意味着身体能够承受更大的运动量，从而减少疲劳感。

跑步和打篮球对体力的要求不同。跑步是一项持续性的有氧运动，而打篮球则包含了有氧和无氧的混合运动。篮球比赛中，球员需要不断地跳跃、转向和快速移动，这些动作对体力和耐力提出了更高的要求。耐力不足可能是由于训练方法和强度不够。

篮球运动对体力的要求很高，因此，如果你在打篮球时感到体力不支，应该采取措施加强体能训练。可以通过每天进行跑步、仰卧起坐、引体向上、俯卧撑和短距离快速冲刺等锻炼来提高你的耐力和力量。开始时，不要急于求成，应根据自身的体能水平制定合适的训练计划，逐步增加训练强度和时间。

有几种可能你练了新招式，或者对比赛的观察加深了，打球不像以前那么果断了，一旦开始犹豫就容易出现这个状况，不过这是进步前必经历的，厚着脸皮多练几次自然就好了。你太在意别人怎么说你了，有过一次打得不好留下了心理阴影。

打篮球首先要有出色的力量和耐力，否则是不可能打好的。练习耐力的方法有很多，例如变速跑。当然，你可以多假如一些基本功的练习，如横向移动、蛙跳、折返跑等，只要你持之以恒，坚持练习，一定会有成效的。另外在打球的时候要学会把体力用到合适的地方，不要追着球满场跑。

热身：一般进行剧烈运动之前都需要热身，篮球也属于剧烈运动范畴，在开始打篮球之前，最好进行全部位的热身运动，先让腿部肌肉放松，避免高强度的跳跃跑动造成抽筋等情况发生。

打球前的准备：选择合适的场地：若在室内，较少受天气影响；若在室外，应选择天气晴朗、温度适宜、风力小的时段进行。恶劣天气条件下，为避免不适，建议避免打球。装备齐全：携带合适的篮球、球衣、护膝、护腕等基本装备。

打篮球要注意的事项主要包括：身体状况、技巧与策略、团队协作及安全防护。身体状况打篮球是一项高强度的运动，需要良好的身体素质。在打篮球前，要确保自己的身体状况良好，没有不适或伤病。适当的热身运动是必不可少的，可以帮助身体逐渐进入运动状态，减少受伤的风险。

比马云还要忙的人：打一会球接了十几个电话，打球的时间还没有接电话的时间多。故意伤人类型：打球的时候总是憋着一股气，暗地里使用坏动作，伤人。光膀子的：全是汗，抓不住，贴上自己也恶心，打完球粘的自己身上也是一身汗。

自负的球员：他们在球场上展现出一丝能力，便自视甚高，总是指挥他人却只顾个人单干，未能得分便责怪队友。

您好，小动作多的人，嘴上不干净的人，有恶意危险动作的人。

许多男生在小时候，因为中国的应试教育，没有时间打篮球。等到进入大学，有了更多自由时间，却因为不会打篮球，害怕在球场上出丑，渐渐地就不去打篮球了。

很多男孩小时候应为中国的应试教育，都没时间打篮球。

每个人的爱好不同啊，打篮球也只是爱好的一方面。也有喜欢找个安静的地方弹吉他，喜欢画画的。主要还是看个人性格吧，打篮球的偏直男癌一点，大男子主义多一点。

然而，我对篮球并无特别的喜爱。从小到大，我身边的人都认为篮球是高个子的专利。刚进入初一，我的身高就已经引起了周围人的注意。那时，他们总是满怀期待地告诉我，“长大了一定要打篮球啊！”这种期望仿佛成了对我的期望。

有些人不喜欢打球，却非常喜欢看球的主要原因，就是因为他们可能是一种球迷，不喜欢打球，最主要的原因就是他们自身的条件不能够满足他们打球的需要，也就是说他们身体条件不够，硬是不能够去做打球的这项运动，但是他不妨碍他们对这项运动的热爱。

并不是所有的人都喜欢篮球和足球，有些人喜欢阅读，有些人喜欢玩游戏，归根结底，这是由于每个人的爱好和兴趣不同造成的。爱好和兴趣决定了这个人喜欢什么哇。

我现在业余工作是夜工，晚上10点到早上九点，下班后每周都会有几天直接跑去学校篮球馆打几个小时。

我认为对于现在的青年人来说，打游戏的时候是自己开始颓废的时刻。我就有很深的感触。现在是信息化，现代化的社会，所以人类的娱乐方式，打手机游戏或者是电脑游戏就是其中的娱乐方式之一。游戏的确能让人精神焕发，但是它就像毒品一样不断地吞噬我们的精神，接着就是肉体。

爱好。可以把以前的爱好找出来，比如喜欢写字啊，喜欢弹钢琴，喜欢打篮球啊等等吧，只要是自己感兴趣的东西都可以重拾起来，充实到生活中去。

打篮球的意义何在介绍如下：它的存在让还在懵懂期的青少年，认识了一种情调。不再认为颓废是一种美，不再去欣赏地摊文学的矫情，开始注重自己的身体。

到了大三也不行了。原因是在大学的时间里我们变得颓废了，体力明显下降，这都是很正常。我以前也是打一下午也感觉不到累，可到了大三大四打一会就累了，也不愿跑了。到了大四再去打球看到能拼能抢的一看就知道是大一大二的，不愿动的就是大三大四的。我们都习惯称自己老了。