打篮球上手了（打篮球上手了算犯规吗）

打篮球跑空位的时候防守人员跟不上我脚步就用手拦、挡着限制我跑动,算...

有人掩护，跑空位，一般投手这样跑得多，典型的就是雷阿伦。还有就是反跑，假装往一边，突然往另一边，防守者脚步容易跟不上，哪怕只是一两步，对于一个顶尖球员来说已经足够投靠了。

投篮的时候，如果面前空无一人，直接出手就可以了，因为你命中率高。如果防守人员离你不远，能干扰到你，这个时候你最好使用假动作，虚晃一枪，然后加速上篮得手。

先带着防守人走让他放松警惕，然后突然启动远离，方向的突然变化和速度可以让你拉开空间轻松接球。

本人常用反跑，因为持球突破能力有限（174）.所以平时苦练中投（现在小有成就） .在摆脱防守队员的时候，要进行多次的变相跑动，一个恰到好处的跑位，持球队员发现你的空位，会及时传球给你..这就要考验你的中距离的准度了 . 时机不够成熟的话可以做撞墙式的传球，回传给对方 。

单兵防守。很多时候，我们在防守对手来进攻的时候，手上的动作我感觉不要太多的，而且你要是离着很近的话，很容易造成打手犯规的。当然你也有别离着太远了，那样对手很容易就会直接投篮得分了。2主动防守，什么是主动防守呢？其实在这里不是黑谁，看过了哈登比赛的人都知道，那直接是用眼在防守。

为什么有些男人喜欢打篮球到上瘾?

单从肉体上来讲，打篮球认真打的话强度挺大，身体接触很激烈，也需要不断的跑位，也需要爆发力。能够起到锻炼身体的作用。从男人的本性来看。在打球中与人卡位或者上篮等激烈的身体对抗，能够体现男人有血性的一面，本能的喜欢上这种属于原始性的对抗。篮球能给人带来成就感。

首先喜欢打篮球本身不是什么坏事，既可以强身健体，也是自己发泄或者说宣泄的一种形式。 其次打篮球也是一种交流的途径，小时候跟自己的发小一起、长大了跟同学或者跟兄弟一起，在闲暇时间来一场斗牛或者比赛，对于爱好篮球的人来说简直不要太幸福。

正常啊，就是一个游戏啊，和电脑游戏一样上瘾，好玩有乐趣的事情都容易上瘾。

会上瘾，不过上瘾这个词不大恰当，是贬义的，应该用热爱。喜欢打篮球的人，一般都是很喜欢竞争的朋友，他们喜欢跟陌生人打擂，尤其是年轻的小伙子，在篮球场上挥洒汗水，都是为了胜利，打的好也能吸引注意力，赢得尊重，赢得友谊。场上火药味十足，下场了就是朋友。

如何从零开始打篮球

1、前期进行简单的体能训练，中期开始联系基础的运球和投篮，后期进行实战演练。篮球是一项比较容易上手的运动，但也是对于身体天赋要求较高的运动。不过，只要后期勤加练习，每一个人都能学会打篮球，至于能不能参加职业联赛不仅要看个人努力和技术，还要看先天的身体天赋和背景资源。

2、没接触过篮球的新手，首先需要锻炼自己的球感。就是要多拿球，多运球，就是增加和球的“情感”。之后再练习运球和投篮时，会比较有感觉，从基本功练起，会让你少走很多弯路，最好不要偷懒。

3、选择榜样，多模仿，多练习。在更进一步了解熟悉自己后，可以多看看NBA，寻找适合自己的模仿对象。在这个代表最高篮球水平的联盟中，有许许多多特点各异、能力超强的球员，他们很多动作都是标准化的。你可以选定一个榜样进行完全模仿与复制，也可以博采众长。

4、篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

为什么人那么喜欢打篮球

对篮球的热爱是人们喜欢这项运动的主要原因。兴趣是最好的驱动力打篮球上手了，它让人在篮球的世界里找到乐趣打篮球上手了，持之以恒打篮球上手了，乐此不疲。 篮球提供了一种放松的方式。在紧张的工作和学习之余，打篮球能够让人放松心情，减轻压力，全身心投入到这项运动中，忘却烦恼。 篮球具有强烈的竞技性。

打篮球是一项让人身心愉悦的运动，尽管它可能会让人感到疲惫。这种运动的乐趣，身体锻炼的好处，以及对异性的吸引力，都是让人们喜爱篮球的原因。 打篮球是许多人业余时间喜欢从事的活动之一。每个人都有自己的爱好，篮球作为一种运动，能够带给人们快乐和健康。

篮球之所以受到如此多的热爱，首先在于它简易的场地和器材需求。即使是一个人，只要有篮球或半边篮球场，便可以自行练习运球和投篮，操作性极强。这使得篮球成为一项易于上手且随时可进行的运动。打篮球更是一种身心健康的锻炼方式，对于那些长期在办公室工作的人来说，它能有效预防亚健康状态。

因为打篮球能够带给人成就感 打篮球是需要一球一球的进球的，当自己和自己的团队因为配合默契，因为球技非常好而不断的进球的时候，打篮球的人就会觉得篮球这项运动会让人非常的有成就感。正是因为这种成就感，才使得很多的人喜欢打篮球。

篮球作为一种流行的体育竞技项目，深受全球人士的喜爱。有些人可能只对篮球比赛感兴趣，而不亲自上场打篮球上手了；也有人对打篮球和观看比赛都充满热情。打篮球上手了我属于后者，无论是在球场上还是观众席上，篮球的魅力都让我着迷，只是体验的方式各有不同。 篮球运动自诞生至今，经历了许多变化。

请问运球很猛的人你们是练了多久练出来的啊?

每天1小时背后交叉运球打篮球上手了，练习1个礼拜，效果明显。当然你如果不是职业球员，没有必要。球感上手打篮球上手了的过程没有那么复杂，只要1个礼拜不断的联系这样枯燥的基本功，以量变形成质变，基本球感就上手打篮球上手了了。然后再联系绕木桩，也是1个礼拜左右，只要每天过100次桩，很快的。

练好运球没有具体的时间，如果是认真练习的话大概需要两三个月。运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

两个月的时间，如果你每天投入两小时的认真练习，是可以练好篮球运球的基本功的。首先，掌握球性是关键，你可以随时随地进行原地运球，比如走路、看电视时都可以。接着，可以尝试一些简单的技巧动作，比如跨下运球、背后运球等，这些动作能够让你的运球变得更加灵活。

打篮球用手挡着防守的人不让过算不算犯规

1、在打篮球时，进攻球员用手去挡住防守球员是否犯规，其实取决于具体的情况。在合法的情况下，进攻球员是可以用手护球的。例如，如果你是用右手运球，那么可以使用左手来护住球，确保球与防守球员之间有足够的空间，这是正常合理的动作。

2、不能，篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。 另外，对方如果用背靠着你单打，同样也不能用手推，可以用小臂轻轻地顶着他，这样不犯规。

3、在篮球比赛中，防守时单纯用手遮掩对方的眼睛，而没有接触到对手，通常不会被判定为犯规。 如果没有身体接触，这种行为通常不会被视为犯规。在篮球比赛中，犯规通常涉及身体接触，而非仅仅遮挡视线。 尽管这种行为可能不会直接导致犯规，但在对方没有持球的情况下，遮挡对手视线并没有实际意义。

4、在篮球比赛中，当防守队员试图阻止对方投篮时，如果用手或手臂接触对方投篮的手，这通常会被视为打手犯规。这种犯规的具体判定标准较为严格，取决于防守队员的行为是否对对方造成了不公正的利益。裁判员需要评估防守队员的接触是否限制了对方球员的移动自由。

5、除此之外，还有一种无球犯规，即在没有接触球的情况下发生的犯规行为。这种犯规通常涉及防守球员对进攻球员的非法接触或阻挡，同样会导致进攻球员被判进攻犯规，或直接判给对方球队罚球机会。总之，在篮球比赛中，无论是有球还是无球情况下的犯规，裁判都会依据具体情况做出判断，以确保比赛的公平公正。