篮球预防砸头（篮球怎么防止戳手）

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踢足球的时候头被砸了怎么办

相反，你应该勇敢地面对挑战，享受运动带来的乐趣和激情。当然，在参与这类运动时，我们也应该注重安全措施和自我保护。通过合理的训练和准备活动，我们可以减少受伤的风险。同时，了解并遵守比赛规则也是至关重要的，这有助于我们更好地控制比赛的节奏和强度，避免不必要的冲突和伤害。

最坏的可能是轻微脑震荡，这个并不会太严重，如果你担心可以去医院做个检查，很快的。还有，其实足球这类运动本身就含有符合男性特征的竞争性，对抗性和攻击性，这类运动的魅力也在此，没有了那么激烈，那么投入的因素，它也不会成为最能刺激男性肾上腺素分泌的体育运动，就像古代的角斗一样。

不会影响智力的，过段时间要观察下。偶在高中时被足球从侧面砸中脑袋，过了1个多月才有不适，主要是当时足球震裂了毛细血管，导致有淤血，做了小手术。当时反应就是头疼，是因为毛细血管渗透的血压迫了大脑。如果你过段时间没不适感就没问题的。

果然爱运动又阳光的小哥哥最帅了！！这个微笑慢慢的僵住了，接着，嘭的一声来自我的后脑勺。缓过神再抬头看到那个已经慢慢跑向队友的小哥哥挥手致歉的动作，我收回我刚刚不成熟的想法，砸的也不严重别人也道歉了我还能怎么办，当然选择原谅他了，就是下次该绕着足球场走了。

如果砸的时候力度比较大，患者可能就会有头晕、头痛等问题，可能会导致脑震荡的发生，建议患者及时的就诊医院做头部CT的检查，排除了颅内出血的问题后要休息。如果患者在这种情况下头痛依然没有明显的缓解，并且症状逐渐加重，还要再复查头部CT的检查，因为有迟发性脑出血的可能。

头部被篮球砸到的后果需视情况而定，具体分析如下：单纯砸伤：通常不会造成严重的颅内损伤，因为篮球本身具有一定的弹性，且重量较轻，因此被高处坠落的篮球砸伤头部，可能以局部的疼痛和不适感为主，可以进行局部冷敷。

在实际生活当中，头被篮球砸了之后，一般情况下，并不会出现非常严重的后果，因为毕竟球相对比较软，并不能像石头或者铁棒一样，完全的将力量释放在头上。所以很多情况下，只要不是一种故意的行为，基本上对头不会产生明显影响。

如果被篮球砸的力度比较大，持续存在头痛而且伴发频繁呕吐、意识障碍，需要引起重视，需要立即去医院完善头部CT检查，大多数患者需要经过72小时头部情况才能完全稳定。

人的颅骨是非常坚硬的，正常情况下以篮球的的硬度是不会对我们的大脑造成什么损害的，只不过被砸到的地方会有一些疼痛感。篮球这项运动虽然对抗性比较强，但是相对于头部来说还是比较安全的，因为正常篮球运动头部被砸中的几率是非常低的，而且篮球本来就具有弹性砸到头部会有缓冲，因此不必过于担心。

1、加强思想教育平时应注重防损伤观念的培养篮球预防砸头，认真贯彻预防为主的方针。培养良好的体育道德风尚。合理安排运动负荷避免长期局部负荷过大。根据个人情况（年龄、性别、健康状况、训练水平和运动项目特点）篮球预防砸头，循序渐进地安排运动负荷。

2、加强医务监督。要善于把握自己在运动前后的生理变化，患有慢性病者要定期体检，并在医生和体育老师指导下进行体育锻炼。重视运动器材、场地的安全和卫生。场地器材应经常检查和维修。锻炼者的服装、鞋子要符合体育卫生要求。

3、健身前要热身。切记避免没有提前热身就运动。热身有助于活跃肌肉，让韧带更具有弹性。做几组拉伸运动就可以达到很好的效果。标准的热身时间为10-15分钟，可以有效降低运动受损的风险。选择合适的运动鞋。运动时千万不要穿鞋底很滑的鞋，因为没有什么会比拿着杠铃摔倒更糟糕的事情篮球预防砸头了。