精彩足球国人（精彩足球集锦）

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现实中踢足球怎么过人?

反来势过人：这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。自信心极强的门将面对高速逼近的对手，有时也会用这种方式过人。

足球过人技巧是足球比赛中的一项重要技能。常见的过人方式包括反来势过人、速度型突破和假动作过人。反来势过人是球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。这招尤其适合自信心极强的门将。

足球过人技巧的核心在于速度与方向的转换，这是任何成功的过人动作的基础。通过结合速度和方向的变化，可以创造出多样化的过人方式。当然，玩弄花哨动作的球员往往拥有扎实的基本功，良好的平衡感是他们的重要特质之一。因此，提高平衡感是每位球员应该注重的环节。

速度趟球过人，天下武功唯快不破，这是最简单的过人方法，把球往前方无人防守地区用力一踢。踢完之后，立刻全力启动冲刺，利用速度甩开对方防守人员过人（典型人物是罗纳尔多、贝尔不但绝对速度很快启动速度也很快）。

足球过人技巧包括扣球过人、挑球过人等。扣球过人通过突然改变方向快速甩掉对手。挑球过人则是用脚背的膀趾部位触球，将球挑起越过对手。使用运球技术过人可以采取以下方法：利用速度强行过人：快速推拨球并与快速奔跑结合，越过对手阻拦。

传停带射是足球技术的基础，其中带球技术对控制足球至关重要。掌握带球技巧是学习实用过人技术的前提。通过熟练练习脚内侧和脚外侧拨球、拉球、踩球、挑球等基本动作，可以培养良好的球感，从而灵活运用各种过人技巧。

速度优势过人：最直接也最基础的过人手段是利用速度优势。保持良好的体力状态，通过快速移动，可以轻松摆脱对手。穿裆技巧：穿裆过人是一种出其不意的策略。在对手稍有疏忽时，迅速将球踢向对方裆部间隙，紧接着自己跟上，进行下一步的动作。

技巧一：外脚背拨球变向这是足球中一个基础且广泛应用的过人技巧。操作者在接近对手时，突然用外脚背将球拨向侧前方，以此完成突破。这一技巧虽然简单，但极为有效。技巧二：脚外侧扣球变向与技巧一类似，这一动作的基础性强，关键区别在于使用脚内侧还是脚外侧。

技巧三：跨步变向在带球逼近到对手跟前时先用一只脚做一个由内向外的跨步动作干扰对手。再用另一只脚非常自然的用脚外侧拨球完成变向。技巧四：踩单车拨球变向在带球逼近到对手跟前时用双脚连续完成多个由内向外的跨步动作形成一个踩单车的效果。

第靠速度过人最实用最简单的过人方式靠速度过人，只要能保证自己充足的体力就可以了，快速推进，然后直接甩掉对手即可。第穿档过人穿档过人还是比较实用的，一般都在对方不注意的情况下，一下子将球踢出去，穿过对方的裆部，然后跟进进行踢球。

扣球变向：面对防守时，注意对手的位置和自身的平衡。迅速做出变向动作，避免不必要的假动作。人球分过：实施此技巧时，确保身体重心偏向意图突破的一侧，巧妙地将球与人分离，穿越对手。急停变向过人：仔细观察防守者的动态和重心，然后快速向相反方向移动，利用速度和方向变化摆脱对方。

反向摆脱过人：在足球比赛中，这是一种常见的过人技巧。球员会察觉到对手的移动方向，然后故意向相反方向推球或扣球，利用对手的惯性使其一时无法转身，从而成功摆脱。（2）速度优势突破：球员依靠自身的速度优势，快速带球前进，从而摆脱防守球员。

1、利用速度强行过人球员通过快速推拨球和加速跑动，利用速度优势超越对手。这种方法适用于对手身后有较大空档，且没有其他防守球员及时补位的情况。利用身体的掩护强行过人球员在接近对手时减慢速度，侧身利用身体挡住对手，用非持球脚将球拨出，同时转身使自己位于对手身后。

2、平时应多练习颠球，以提升对足球的感觉。首先进行5000米的带球训练，巩固基本技能，接着尝试进行S线路的带球练习，包括加速和急停等动作。经过基础训练后，参与1对1的对抗练习对于提高球感非常有帮助，通过对抗练习多变的变速、变向、转身和护球技巧来突破对手。

3、马赛回旋是一种展示球员高超脚法和身体协调性的技巧。球员在高速运动中，通过旋转身体和调整脚步，绕过对手，这需要在场上具有极高的节奏感和控制力。踩单车踩单车是一种通过快速变换脚部动作来迷惑对手的技巧。球员在高速移动中，不断变换脚部动作，使防守球员难以判断下一步动作，从而创造突破机会。

4、足球过人技巧：扣球过人：这种技巧的特点是动作突然，能够快速改变方向，常常在行进中使用，以甩掉对手。挑球过人：运用脚背的肩膀部位触球，接触球的部分在球的下部，并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头顶越过，运球者随即跟上。挑球的好处是能够直接将球传到对方身后，使其难以转身。

5、拉球过人技巧，类似于篮球中的后撤步，特别适用于防守者积极逼抢或即将触球的情形。使用这一技巧时，以左脚作为轴心，右脚向后拉球，身体随之向后旋转，自然地打开一个扇形的身位。防守者进入这个区域时，将无法触及到你，而你的右脚在拉球到底后迅速推球，穿过空隙绕过防守者。