足球颠球初中（初一足球颠球教案）

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中考足球颠球考试标准

足球颠球合格标准：连续颠起10次以上。根据教育部规定，初中生在中考足球项目中，需达到连续颠起10次以上的基本要求。完成足球颠球时，学生应使用脚背或大腿内侧将球抛起，并使其在空中连续接住，直至达到10次合格次数。一些学校为提升学生运动技能，可能会设立更高难度要求。

根据《教育部》规定，初中中考足球颠球的基本标准是连续颠起10次以上。这意味着学生需要通过脚背或者大腿内侧将足球高高地抛起，并在空中连续用相同的方式将其接住，直到完成10次以上才算合格。除了基本标准外，有些学校为了提高学生的运动能力和技术水平，可能会设定进阶要求。

中考足球挑选的标准主要包括一系列基本技能测试。首先，颠球是基础中的基础，要求考生能够连续颠球超过十个，这显示了控球的基本能力。接着是带球冲刺测试，要求考生在一百米的距离内完成冲刺，并且需要在二十秒内完成。这不仅考验了速度，同时也考察了体能和耐力。

中考足球考试的满分标准：在广州，男生完成足球考试的满分时间是43秒，女生则是43秒。对于未能达到满分的学生，90分的标准是男生45秒，女生55秒；80分的标准则是男生53秒，女生53秒。可以看出，高分段的时间差距并不大，这对考生来说是一个挑战。

颠球，50个满分，20分。过杆，9个杆加射门，9秒，20分。打点，一米，两米，三米，半径的圆圈，依次减分，满分20分。30米带球跑，9秒满分，20分。实战，对抗20分。根据国家教委、国家体委颁发的《1989年普通高等学校体育专业招生体育考试评分标准与办法》可知。

在黑龙江，中考足球特长生考试有三项主要测试内容。首先是颠球测试，考生需要从脚面颠到头顶，往返五次才算及格。这项测试主要考察学生的脚下控球能力和协调性。其次，考生还需参加过杆射门测试。这要求学生在规定的场地内，快速通过障碍物后完成射门。这项测试旨在评估学生的反应速度、爆发力以及射门技巧。

1、在进行颠球练习时，我们首先应从惯用脚开始，比如右脚。右脚踩在足球上，然后尝试挑起足球并颠起一个。在颠球时，应尽量绷紧脚尖，避免勾脚尖，因为这可能会导致足球偏向身体的一侧。颠球的理想高度应在大腿中部附近，这有助于连贯地进行颠球。建议从颠起一个球开始，不断夯实基础。

2、身体姿势：颠球时，球员应保持身体放松，但同时要保持身体平衡。双脚应自然分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微微前倾，头部保持与地面平行。手臂动作：手臂应放松并自然弯曲，双手手掌向上，手指自然张开。在颠球时，手臂应与地面平行，并随着球的高度和方向而调整。

3、正确的是将小臂伸出去，尝试仅用手腕的力量去颠球。动作小，又不发力，只是轻轻的翻动手腕进行颠球，成功率会明显提高！第三，节奏。从球头回落的那一刻起，脚上的步伐，到用手腕引拍，到颠球，这一系列的动作都是在有节奏的进行着！掌握了节奏，整个过程就轻松多了。最后，多加练习吧，加油。

初中生颠球1万次，耗时两小时视频中，一出场就穿着阿森纳的球服在镜头前颠球，这位颠球的少年叫胡益璇，是云南师范大学附属润城学校的一名初二足球班的学生他挑战连续颠球，最终耗时两个小时成功连续颠球11049次。

这位颠球少年来自云南的一名初二年级的学生，他说其实之前有过一次挑战，颠了9500次，本来以为已经创纪录了，没想到被一个初三的学长打破了，于是又经过一番练习，连续两个小时不间断颠了11049个，也因为耗时太久了，自己也累到虚脱被同学抬着回去了。

据初中生自己说道，能完成这多次主要是因为日复一日的刻苦锻炼，每天都要进行足球基本功的训练和体能的训练，你只会颠球还不行，必要要有一个好的体能，才可以坚持下来，1万次啊，普通人走着多的路，都会感到疲劳，更别说高强度的颠球了，为这个初中生点赞。

这位初中生能够颠这么多次球，据他自己所说，是因为每天刻苦的练习，与天赋的关系不大。男生和女生出了身体差别，其他的没什么不一样，在同年龄的情况下，男生的体能是要比女生好一点，能够颠1万次的球，就足以说明这个初中生的体能是真的好，这与他平时的艰苦训练息息相关。

1、颠球（15分）测试方法 ①考生用脚的任何部位双脚交替连续颠球，主考者计数颠球个数。用身体其他部位颠球（非脚部）或单脚连续颠球仅作调整，不计个数。球落地，计一次颠球结束。②每位考生进行两次，取最佳一次成绩。评分标准考生若连续颠球60次，可得满分成绩。

2、四川体考足球专项考试内容包括绕杆跑、段传传接球、长传传接球以及绕点下底传中球等。足球运动的起源可以追溯到中国的古代游戏蹴鞠，后来由阿拉伯人传入欧洲，逐步演变成现代足球。现代足球的起源地是英国。1848年，《剑桥规则》成为足球运动历史上第一部文字规则。

3、篮球：包括运球、投篮、比赛技能等。足球：涵盖控球、传球、射门、比赛表现等。排球：发球、垫球、扣球、拦网等技术考核。乒乓球、羽毛球、网球：发球、接发球、击球技巧及比赛能力。橄榄球：传球、跑动、防守、进攻等基本技能和战术理解。健身操类：艺术体操：器械动作、身体协调性和表现力。