花式足球女子（花式足球运动员）
古代的蹴鞠相当于今天足球,古人对蹴鞠究竟有多狂热?
1、古人对蹴鞠的狂热程度非常高，具体表现在以下几个方面：皇室贵族的热爱：在北宋时期，蹴鞠运动在大街小巷十分流行，连皇家也不乏蹴鞠好手。宋真宗时期，有人因踢球技术高超而被提拔为宰相，如丁谓。高俅因蹴鞠技艺高超而受到宋徽宗的赏识，最终混到了太尉一级的高官。
2、古人对蹴鞠的狂热程度极高，具体体现在以下几个方面：流行广泛：全民参与：在北宋时期，蹴鞠运动在大街小巷十分流行，不仅普通民众热爱，皇家成员也不乏蹴鞠好手。皇帝提拔蹴鞠高手：如宋真宗时期，有人因踢球技艺高超而被提拔为宰相。
3、花式足球明星——宋太祖赵匡胤。宋太祖赵匡胤不仅马上功夫了得，足下功夫也是万里挑一，在现存的《宋太祖蹴鞠图》中，就描绘了宋太祖与其弟赵光义、宰相赵普等六人蹴鞠的场景。赵匡胤踢球在当时是赫赫有名的，尤其擅长花式足球，可以头、肩、背、腹、膝、足等部位接触球，灵活变化，随心所欲。
4、在古代，蹴鞠不仅仅是运动，更是一种文化的体现。汉武帝刘彻作为最早的专业足球迷，不仅亲自参与蹴鞠比赛，还命人撰写《蹴鞠二十五篇》，这是世界最早的足球专业书籍。国画中的《宋太祖蹴鞠图》更是生动地展示了蹴鞠的精彩瞬间，宋太祖赵匡胤以其高超的球技，展现了蹴鞠的独特魅力。
怎么练习花式足球?
1、热身运动：慢跑、街舞 体能训练：压腿、蛙跳、高抬腿跑、轻杠铃深蹲、抬腿摆跨 颠球、脚吸球 动作分解 A、内绕（内旋风360，inside atw）起球，使球自由垂直下落，此时，身体重心在支撑脚，双臂自然下垂，保持身体平衡。
2、还有就是循序渐进，先玩一些简单的，训练脚感，慢慢的再进一步，进行大量学习与自创（不一定就是你先创，只是没见过而已）每天最好保持2-3小时的练习，再加上老师的指导与鼓励，很有前途。最好还有很多能与你一起学习的同伴，这样更容易促进竞争，产生良性循环，共同进步。
3、基本功训练：花式足球的入门基础是熟练掌握颠球技巧，目标是能够轻松连续颠球200次。练习建议：设定每日颠球练习量为1000次，坚持每天练习1到2小时。 基础花式动作尝试：初学者应尝试练习如ATW（旋风360度绕球）、HTW（脚后跟绕球）、Crossover（跨脚绕球）等基础单脚绕球动作。
花式足球技巧之footloose
花式足球技巧之footloose的要点如下：技巧名称由来：footloose技巧之所以得名，是因为在执行这个技巧时需要让双脚放松，保持一种自由自在的状态。基本动作：首先，将球拨至一侧。接着，接球并向前移动，此时接球脚需保持放松状态。然后，将球回拨，甩出脚部，利用脚后跟击打球。
技术分解：首先将球拨至一侧，接着接球并向前移动，此时接球脚需保持放松。随后将球回拨，甩出脚部，利用脚后跟击打球。再次观看慢动作，接球后，以脚底和脚外侧交界处向前踩拉，至头部位置，随后用脚后跟回磕。动作虽简单，但关键在于放松，放松的双脚会让动作更容易完成。
足球花式带球技巧
1、蝴蝶起球技巧分解为三个基本步骤：首先，用左脚跨前一步至球前方；其次，右脚脚背轻拉球向左小腿外侧；最后，转身约180度，使身体正面朝向球，准备接下来的动作。 大腿夹球方法简单易学：只需用手将球轻抛，然后身体侧对球，用脚后跟或大腿后侧将球夹住固定。
2、足球花式带球技巧主要包括以下几种： 蝴蝶起球 动作分解：先用左脚跨到皮球前，然后用右脚脚背将皮球沿着左腿小腿外侧向上拉起，最后完成拉球后做一个接近180°的转身，使身体正面面对皮球，开始垫球。 大腿夹球 动作方法：用手将球微微向上抛起，侧身用脚后跟和大腿后侧位置夹住球。
3、蝴蝶起球 这个动作我们可以简单的把它分成三个部分。（1）先用左脚跨到皮球之前去。（2）然后用右脚脚背把皮球向沿着左腿的小腿外侧向上拉起。（3）最后完成拉球后要完成一个接近180°的转身，让身体正面面对皮球，从而开始垫球。
4、实况足球2017中，花式动作的操作技巧能让比赛更加精彩。比如带球时，低速带球可使用R2+方向键，高速带球则为R1+方向键。通过连按R1，可以实现大步趟球。在传接球方面，停球后让球转身可通过R1+方向键实现。在射门方面，不停球射门需要在停球前按□。脚弓搓射则需在显示力度条时按R2。
5、使用花式技巧过人时，最好的时机是与对方1V1时，此时使用马赛回旋能够大幅度增加过人成功率。当防守队员周围拥有1-2名选手且与防守队员距离小于2-3个身位时，不宜使用马赛回旋，此时使用极易导致皮球直接被对手截断（如下图所示）。
6、实战中的技巧应用： 选择合适的时机使用花式盘带，一对一的情况下使用马赛回旋可以提高过人的成功率。 当防守球员周围有1-2名队友且距离较近时，不宜使用马赛回旋，以免球权易手。 在与对手有一定距离且自身位于对手身体侧方时使用马赛回旋，成功率会更高。过近或过远都可能导致盘带失败。
踢球吧,唐朝的女足们,爱红妆更爱蹴鞠,球技不输男性
1、关于宫女高超的球技，在唐代《内人踢球赋》里描写更是惟妙惟肖：“球体兮似珠，人颜兮似玉。”绿茵场上的美人煞是好看，“疑履地兮不履其地；疑腾虚兮还践其实”球不离足，足不离球，拼抢很有技巧，。“雷声婉转，进退有据”踢法也很有规则，整篇文把球、人、技艺写活了。
2、唐太宗、玄宗都爱看踢足球，当时球门是“树两修竹，络网于上，以门为度球。球又分左右朋，以角胜负”。唐代不仅有了女子足球，而且有的女子踢球技术还很高超。 不仅皇帝宫中有这样的习俗活动，民间也有。诗人王维《寒食城东即事》诗中说，“蹴鞠屡过飞鸟上，秋千竞出垂杨里”，可见踢球之高。
3、曹操也是踢球高手，至少是位超级球迷。《魏略》称有个叫孔桂的，蹴鞠玩的实在太好，“故太祖爱之，每在左右。”三国时蹴鞠也很盛行，《会稽典录》曾说：“三国鼎峙，互兴金革。士以弓马为务，家以蹴鞠为学。”所以，如果有人大话历史，称乡村地主出身的张飞是超一流的锋线杀手，倒也并非是空穴来风。
4、本月我陪女儿参加了《快乐达芬奇我爱足球》的节目现场录制活动。参加节目的同学们在现场表演着一个个富有创意的节目，德馨园选送的《我的足球伙伴》更是赢得了满堂喝彩，作为啦啦队的23班同学们一个个扯着嗓子喊着：“快乐足球，创意无限”，当评委们对《我的足球伙伴》给出非常好的成绩时大家更是欢呼雀跃，快乐不已。
