打篮球腿崴（打篮球崴脚了咋办）

打篮球救球腿瘪在球架上怎么恢复?

如果打篮球的时候现在脚崴打篮球腿崴了而在球架上打篮球腿崴，打篮球腿崴我觉得只要恢复的话一定要注意，千万不要乱动，否则的话会修理的不好。

球穿过“墙”，打在对方主力球员的脚上。打篮球腿崴他一脚用力射门，球像离弦之箭一样飞向球门。守门员救球失误，球不偏不倚地入网。我们都叹了口气，责怪守门员。 过了一会儿，机会来了，球不知怎么就到了我的脚下。我一脚射门，球飞向了夏玄冥。他出手很顺手，我以为球会进。然而对方守门员扑向该位置，球飞出，进攻失败。

打篮球脚崴了怎么快速恢复

局部崴脚24小时以内给予冰敷消肿打篮球腿崴，适当的休息打篮球腿崴，暂时避免运动及长距离行走打篮球腿崴，一般3-5天可以恢复。如果是局部明显的肿胀，尤其是疼痛影响正常的站立和行走，要注意骨折或者脱位等较为严重的情况。这种情况还是需要及时去医院找医生面诊一下，脚部需要完善X片检查。

冷敷打篮球腿崴：使用冰袋或冷毛巾对扭伤部位进行冷敷，减轻肿胀和疼痛。 抬高受伤部位：将脚抬高，以减少血液流向受伤部位，缓解肿胀。 使用弹性绷带包扎：轻轻用弹性绷带包扎，以控制肿胀并提供支撑。接下来是恢复阶段的处理： 适当休息：避免过度使用受伤的脚，给身体足够的时间进行恢复。

如果病人打篮球把脚崴打篮球腿崴了，病人应该及时就诊，让医生给出明确诊断后，如果没有伤及骨骼，只是局部的肌肉软组织损伤，可以进行保守治疗。在崴伤24小时内，给予局部冷敷处理，可以外敷冰块，使局部的毛细血管痉挛收缩，可以减少出血，缓解疼痛。

首先，崴脚24小时以内可以给予冰敷，具有消肿止痛的作用。24小时以后如果没有明显的伤口，可以选择泡热水，具有活血化瘀的作用。同时，局部还可以喷洒具有活血化瘀作用的药物，比如肿痛气雾剂。另外就是膏药，比如消痛贴膏等。对于不严重的崴脚，韧带损伤不严重，休息一周左右基本上可以恢复。

打篮球脚崴伤，有以下几种方法处理：停止活动：立即停止运动，并且休息；冷敷：冷敷前先在脚的外面包裹一层毛巾，再将冰块放在脚崴伤、疼痛和肿胀最重的地方进行冰敷；抬脚：将患者的脚部抬高，以促进血液循环；观察：观察患者脚崴伤后，除了扭伤外是否有关节畸形，即有无脱位。

当打篮球时不幸脚踝扭伤，快速恢复的关键在于及时且正确的处理。首先，立即用冷水冲洗受伤部位，如果有冰块效果更佳，这有助于减少肿胀。在受伤后的24小时内，应持续冷敷，以帮助收缩血管，减缓血流并减轻疼痛。

打篮球时崴脚了,过了一个星期后感觉脚和小腿都麻,像是供血不足似的,怎...

1、崴脚原因 动作、技术不熟练 鞋不对，我以前穿Nike软跑鞋打球，崴死我了 在别人跑位时候，你没注意保护自己 改善方法 熟练动作 买好鞋，高帮鞋 注意保护自己 还有重要的一点： 改变自己勇猛的打球方式，换成轻盈的方式。