投篮时感觉篮球很重（投篮总觉得没劲儿）

篮球太重对投篮有影响么?

1、这个重量范围是为了保证篮球在投篮、传球、运球时有合适的手感和弹性。如果篮球太轻，可能会影响投篮的准确性和控制力；如果太重，又会增加手部负担，影响运动表现。当然，不同品牌和型号的篮球可能会有一些差异，但大体上都会在这个范围内。

2、NBA球员使用大球重球训练，有哪些影响？NBA球员用大球和重球训练，很容易使球员无法适应篮球的控制，而大球和重球很容易导致NBA球员手部受伤，所以N很多BA球员不会选择用大球和重球训练。重球和超大球适合有一定的篮球基本完成练习，篮球初学者不推荐使用。首先是重球。

3、标准篮球按7号球来说，重量标准应该是600到640克之间，太轻或者太重都属于不标准的，对于不标准的球，不建议长期使用，会让你的手感变得越来越差，导致使用标准重量的球进行比赛的时候，会因为过轻或者过重影响发挥。

4、重量也是一个重要因素，太重的篮球可能会让孩子们感到疲劳，而太轻则可能影响投篮的准确性。确保篮球的气压适中，既不过高也不过低，以保持良好的手感和弹跳性能。最后，选择知名品牌的产品通常意味着更好的质量和售后服务。儿童篮球的材质通常有橡胶、PVC、PU（聚氨酯）和真皮等。

我打篮球半年了,投篮命中率都是不稳定的,投篮姿势是最标准的。有时侯...

- 持球至头部右侧上方，手臂与肩部成90度角，肘部内收。- 投篮时，从脚跟发力，身体随力量向上伸展，同时手腕前屈，手指拨球，使球以柔和的力量飞出。- 投篮后，手臂应随球自然跟进，同时脚跟提起。原地投篮的教学步骤： 掌握正确的投篮准备姿势和出手动作。

首先，投篮动作的不规范是影响投篮准确性的一个重要原因。如果投篮时的姿势和动作没有达到标准，或者未能形成肌肉记忆，那么在不同的比赛和训练中，由于身体疲劳或其他因素，投篮的稳定性会受到影响。其次，力量不足，尤其是手臂和手腕的力量不足，也是导致投篮不准的一个关键因素。

投篮手型。很重要，可以参照下网上的视频，有很多矫正的视频！ 将强身体锻炼，充足的体力才能保持投篮时手型的固定，这样弧线稳定了，命中率也高。 练习投篮。

投篮动作不标准。投篮动作不够标准导致投篮命中率并不稳定，没有形成标准的投篮姿势或者适合自己的投篮姿势，就容易因为各种原因而使投篮姿势不稳定，影响命中率。力量不足。尤其是手臂力量和手腕力量不足，对投篮命中率的影响甚大。

不正确的投篮手型也是投篮不准的原因之一。如果你的投篮姿势在最初学习时就没有被正确纠正，或者没有保持一致性，那么在后续的打球过程中，投篮的稳定性就会受到影响。因此，建议优化并固定自己的投篮姿势，如果你是初学者，那么学习并坚持标准的投篮姿势是非常重要的。

打篮球的时候,为什么我有的时候投球非常有感觉,有的时候一点感觉都没有...

1、这说明你平时的练习时间不够，业余选手要想保持很好的球感很难，大多数人做不到每天都进行篮球训练，因此在投篮时会出现一会有感觉，一会没感觉的情况。专业篮球运动员的命中率高的原因不仅是因为训练时间长，还与每天都进行篮球训练，每天都摸球来保持良好的球感。

2、这有可能是和高手打潜意识的让你提高警惕，认真处理好球，反过来说和普通人打潜意识让你放松。还有就是你经常打球的话会疲劳，这样的话你状态也会变差，所以要好好休息。我亲身体会过，打过球后休息一两天，状态更好。

3、投篮也是一种肌肉记忆，影响投篮准确率的原因有很多，风向，心理，专注度，对手防守强度，疲劳度，自信心，手指灵活度，手感是否来了，手感来了怎恶魔投都有，所以不要急，多加练习就好了。祝你好运。

4、跳投讲究身体各部位协调，也就是说人在空中投球时，只用手的力量是不够的，要把腰部的力量也用起来，慢慢体会就会成功了。

5、没有一个投手是光靠理论就成为神射手的。说实话，跟练习，实践比再多的理论都是浮云，好好练，刻苦练才是王道。

6、不好意思打击你，因为你练习的少，投篮和运球一样是需要练习的，而且是长时间高密度的练习。许多人会怪今天手感不好，其实是练得太少，毕竟真正会打篮球的人是不靠手感打球的。

篮球投篮时总感觉力量不够怎么办

1、增强握力和腕力的基础是提高握力。可以通过提重物的运动来锻炼，如提举重物等，这能为发展更强的腕力打下基础。 指卧撑是一种用十个指头着地进行的俯卧撑变种。它是提升握力和腕力的入门锻炼，坚持时间越长，效果越显著。 单杠悬垂是一种通过悬挂在单杠上来增强握力的方法。

2、第一种是普通锻炼方法，包括三个动作。首先，站直身体，双脚与肩同宽，双手向两侧伸直，手掌朝外，进行向前和向后的画圈运动，每方向30次，共做三次。接着，保持站直姿势，双手向前伸直，手掌朝前，进行上下交叉的动作，每组做30次。

3、蛙跳锻炼腿部。打篮球弹跳力非常重要，最常见锻炼腿部力量的就是蛙跳，练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。调整姿势。

4、为了解决这些问题，可以采取以下锻炼方案： 提高身体协调性。投篮不仅需要各部位的力量，还需要全身协调发力。通过跳绳、瑜伽和健身球等训练，可以有效提升身体的综合协调能力。 加强小臂力量锻炼。重点训练前臂肌群，以保证投篮动作的稳定性。

为什么气不足的篮球投篮感觉很重

投篮的姿势不对，投篮姿势标准：保持3个九十度，惯用手拖住球的底部，另一只手辅助，然后半蹲发力。找到一个自己适合的发力方式多练就可以了。

气太足的话一是太硬运球投篮不好掌控，二是容易变形会缩短球的适用寿命，三是容易戳到手指。

篮球的充气程度直接关系到比赛时的表现。如果篮球的气不足，会导致其在触地时反弹不够，影响球员的控球和投篮手感。另一方面，如果篮球气过足，则会在比赛中显得过于硬，增加球员的受伤风险。因此，正确地调整篮球的充气程度至关重要。