打篮球崴到了（打篮球崴了脚用什么药）

打篮球脚崴了怎么快速恢复

局部崴脚24小时以内给予冰敷消肿，适当打篮球崴到了的休息，暂时避免运动及长距离行走，一般3-5天可以恢复。如果是局部明显打篮球崴到了的肿胀，尤其是疼痛影响正常的站立和行走，要注意骨折或者脱位等较为严重的情况。这种情况还是需要及时去医院找医生面诊一下，脚部需要完善X片检查。

冷敷打篮球崴到了：使用冰袋或冷毛巾对扭伤部位进行冷敷，减轻肿胀和疼痛。 抬高受伤部位：将脚抬高，以减少血液流向受伤部位，缓解肿胀。 使用弹性绷带包扎：轻轻用弹性绷带包扎，以控制肿胀并提供支撑。接下来是恢复阶段的处理： 适当休息：避免过度使用受伤的脚，给身体足够的时间进行恢复。

如果病人打篮球把脚崴了，病人应该及时就诊，让医生给出明确诊断后，如果没有伤及骨骼，只是局部的肌肉软组织损伤，可以进行保守治疗。在崴伤24小时内，给予局部冷敷处理，可以外敷冰块，使局部的毛细血管痉挛收缩，可以减少出血，缓解疼痛。

首先，崴脚24小时以内可以给予冰敷，具有消肿止痛的作用。24小时以后如果没有明显的伤口，可以选择泡热水，具有活血化瘀的作用。同时，局部还可以喷洒具有活血化瘀作用的药物，比如肿痛气雾剂。另外就是膏药，比如消痛贴膏等。对于不严重的崴脚，韧带损伤不严重，休息一周左右基本上可以恢复。

打篮球的时候扭伤脚该怎么办

1、首先第1步在崴脚之后打篮球崴到了的两天之内打篮球崴到了，打篮球崴到了我们应该给自己的脚踝做冷水泡或者是冰块冷敷打篮球崴到了，这样做的目的在于，防止脚踝伤势恶化，但是一定要注意时间，是在24小时到48小时之内。

2、建议减少活动量，特别是避免那些可能加重伤势的运动。例如，虽然可以进行原地运球等轻量级篮球技巧练习，但应避免剧烈活动。 持续进行理疗，如按摩、电疗等，有助于加快恢复。个人曾经踝关节软组织受伤，经过长期理疗才完全康复。 即使感觉伤势有所好转，也应避免立即增加运动量。

3、打篮球扭伤脚踝，为打篮球崴到了了快速恢复，可以采取以下处理方法： 患肢抬高与冷敷 患肢抬高：在扭伤后，应立即将患肢抬高，这有助于减少血液流向受伤部位，从而减轻肿胀。 冷敷：在扭伤后的初期，应进行冷敷治疗，每次冷敷1520分钟，每23小时重复一次，连续冷敷三天。

打篮球脚崴了咋办?

1、脚脖崴了一般可以吃一些活血化瘀、消炎止痛类的药物打篮球崴到了，如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类消炎药来缓解疼痛症状。

2、这是为了使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷可以使崴脚后破裂毛细血管造成的肿胀减轻很多.合理用药口服几片活血止痛，舒筋通络类药物，可以用一些喷涂类减轻疼痛的药剂，也可用中草药熏洗。

3、如果情况较为严重，建议找一位经验丰富的中医检查。打篮球崴到了我曾因打篮球时扭伤脚踝，被老中医诊断为脚踝部位骨头错位。打篮球崴到了他通过推骨治疗，使我的脚踝恢复正常，避免了长期疼痛。对于反复崴脚的情况，可以尝试用食用碱与醋混合，然后加入热水，在炉子上烧开，泡脚，用毛巾沾醋水热敷受伤处，这样有助于加速恢复。

打球崴到脚肿了怎么办

1、冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液淤积于血管损伤处。将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换1次，也可以将冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。

2、第二步，脱掉鞋子，这个一定要第一时间脱掉。因为肿了以后脱鞋会很费力，而且会特别疼。第三步：有条件的话用冰块冷敷，喷云南白药气雾剂。如果没有，用较冷的矿泉水冲崴脚处也可以 第四步：如果疼痛感特别强烈，建议去医院拍个片子比较放心，体质因人而异，有的人确实会因为崴一下出现骨裂等情况。

3、崴脚后，脚部越来越肿胀。在24小时之内，切记不能使用热水洗脚和泡脚。因为，24小时内，淤血生成。这期间要做的是，用冰块冷敷伤痛处，以减轻肿痛。用喷雾等外用药物，使用在崴脚的肿痛处，以起到阻止肿痛的形成。

4、根据你说的症状主要是还是打篮球导致脚踝韧带损伤，毛细血管充血，淤血阻滞不通引起肿痛表现，建议舒筋活血通络止痛，可以外敷消炎镇痛膏，配合针灸，拔火罐，红外线理疗，内服独一味胶囊，活血止痛胶囊等药物治疗。注意休息。

5、问题分析： 您好，您的情况是昨晚崴脚了，肿了，考虑是踝关节损伤，现在可以用温开水热敷，可以促进消肿，尽量少活动以免加重外伤。

6、指导意见： 你好！崴脚是一种突发性外伤。多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂。严重者合并骨折。受伤后24小时内冷敷。可以止血、止痛；24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法。可以促进血液循环。消除肿胀。利于恢复。