投篮篮球不转（投篮球不转有影响吗）

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投篮的时候篮球在空中不旋转怎么回事

1、你的投篮不转，原因是手腕动作不对，出手的时候要用手指带动手腕拨球，先慢后快！篮球基本功之一：手腕运动，最后通过手指对球运动轨迹精确控制。无论是跳投、跨步上篮（俗称两步半上篮）都会用到。日常自己玩球时，尝试用手掌控制篮球做各种动作。

2、用拇指，食指，中指将球拨出去非要用手心推出去，更多地使用腕力，你现在是靠臂力估计投出去的球弧度不高。

3、这弯曲手腕的动作若做得不够确实，投篮的效果必定不佳。投掷若以投篮手整个手臂伸直的姿势当作100的话，在半途50的位置，球就该离手。不过，在人高马大的欧美篮球队里，习惯在70的位置才掷出球的球员也还算普遍。只是一般来说，球离手的时间越晚，球速会越慢且飞不远。

4、球在空中飞行不后旋原因：手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好，或手腕前屈不充分。纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和拔球的时机。抛物线太低原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。

5、你的出手不标准，球可能不是从指尖拨出去的，说白了就是球没有后旋转。解决方法：投篮不尽是强调节奏性的（这一点很重要，不过先说楼主的问题），而且对于出手的过程也是相当讲究的。一般投篮都为起跳后力量由腿部传至上身腰-肩-臂-手-手指如此过程，缺一不可的。

投篮旋转少、曲线平，原因主要是两个。一是还没有养成好的投篮习惯，在身体调整好之前就急于出手，这个需要通过练习去养成习惯、提高身体在投篮前的调整速率；二是力量不够，球最后出手时无法通过手腕和手指给予足够的拨动，这个只有多锻炼了。

提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。单杠悬垂。时间越长握力越大。

投篮的时候让球旋转可以使用手腕的力量，在球出手的时候，拨动球。或者用手指头拨动。用手腕拨动是比较常见的方法，就是球从手中投出去，脱离手的之后的一瞬间。

篮球投出去后，让球转起来的方法如下：从触球到最后投球出手的过程要很好的控制其中适合自己的节奏。根据自己的力量特征，判断出手的力量，和压腕的深度。特别是手腕到手指末端的过程尤其重要，这决定着球的弧线和旋转的速度。如前后旋转是投篮时用手指拔出去的；如侧面旋转是手指放在球45度侧面拔出去的。

投篮的时候让球旋转可以使用手腕的力量投篮篮球不转，在球出手的时候投篮篮球不转，拨动球。或者用手指头拨动。用手腕拨动是比较常见的方法，就是球从手中投出去，脱离手的之后的一瞬间。

投篮篮球不转你投篮的时候手指尖最后离开篮球，要用手指把篮球拨出去，这样篮球就会旋转投篮篮球不转了。

找一个篮球，最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握。先试着用一个手将球旋转起来，开始的时候可以不去试着用手指接住球，那样手指容易受伤，当然，转球之前还是要吧手指甲剪掉的。

首先，我们要双手肩上投篮，左手扶住篮球，右手的手腕与手肘成90°。这时候我们利用右手的中指和食指，用力向外拨。篮球就可以加上转动从空中划出一道美丽的弧线了。第一次如果不成功也没有关系。

如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。\x0d\x0a④球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。\x0d\x0a投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。

在篮球投篮时，如何使篮球出现旋转是许多投手关注的问题。为了实现这一目标，关键在于掌握投球的节奏与力量。首先，投球时应根据自身的力量特征，合理判断出手的力量与压腕的深度。特别注意从手腕到手指末端的投球动作，这直接影响篮球的弧线和旋转速度。