足球甩大腿（足球踢到大腿上怎么办）

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大腿颠球训练方法

简单的颠球训练方法：踢用细绳系着的毽子：让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。

大腿颠球训练方法主要包括以下几点：基础动作练习抛球与抬腿：双手拿球，将球抛至头顶高度。当球自然下落时，身体保持直立，双臂自然伸展维持平衡。向上抬腿，用大腿正中部击打足球正下部，使球向正上方运行。

对于初学者而言，足球大腿颠球是一项需要耐心和技巧的练习。首先，双手持球，将其抛至头顶高度。当球自然下落时，保持身体直立，双臂自然伸展以维持平衡。接着，向上抬腿，利用大腿正中部击打足球的下部，使球向正上方运行。在初次尝试时，建议加大力量，使球反弹的高度稍高。

对于初学足球大腿颠球的朋友来说，首先双手拿球，将球抛至头顶的高度，当球自然下落的时候，身体直立，双臂自然伸展以保持身体平衡，向上抬腿用大腿的正中部击打足球是正下部？，使球向正上方运行。初学的朋友可以加大力量使球反弹的高度稍高，并单独完成一次颠球后用手将球接住，反复重复此项动作。

1、所以踢球的时候用不着拎着大腿使劲抡，把劲道都使在小腿上会效果更好。

2、掌握正确的技术动作，动作协调，充分利用身体的杠杆原理，使腿部的发力产生鞭打效应。脚的正确部位是在脚的脚背正面或者脚背内侧（里脚背），用这两种部位踢球可以充分将腿部力量传递给球。脚弓（脚内侧）是达不到这样的效果的。球的正确部位是在球的后中部偏下的部位。

3、开大脚并不一定需要将腿完全抡圆，力量的大小也并非决定性因素。关键在于触球瞬间脚面是否能够绷直，以及随后的摆腿动作。尝试一下，你会发现这是开大脚的关键所在。力量固然重要，但更重要的是踢球的正确部位。即使你的力量再大，如果踢球的部位不准确，足球也无法飞得远。

4、最后，技巧固然重要，但腿部力量同样不可或缺。踢球的瞬间，脚部应处于绷紧状态，使用脚面和脚尖之间的部位触球。发力时，应从大腿开始抡动，整个大腿发力，踢球的部位是球心的下部。因为需要开大脚，要将其踢远踢高，所以尽量踢球心的下部。

卡洛斯：“重炮手”中名气最大的一个。因为是后卫，所以很少杀入禁区，他的射门来自禁区外或是任意球，射门势大力沉、犹如出膛的炮弹，在卡洛斯面前，人墙形同虚设，唯一不足的是，卡洛斯的射门精度不高，他是大力出奇迹的代表，因此，他的进球不是很多，但个个都是经典。

足球史上最伟大的左后卫之一，卡洛斯以其强大的射门能力和出色的防守技术而闻名。他的任意球技术出色，射门时速达到169公里/小时，使他在比赛中能够频繁地通过任意球直接进球。卡洛斯的职业生涯充满了传奇色彩，被誉为足球史上最伟大的左后卫。

解析：国际足坛球速纪录马特乌斯 1990年意大利世界杯上，马特乌斯的一记远射经电脑测算最高时速可能达到了210公里/小时，但并没有留下正式的测速纪录。

【答案】A。【解析】大腿带动小腿由后向前摆动，当膝关节摆至接近球的正上方时，小腿做爆发式的摆动．脚趾屈．以脚背正面部位击球的后中部。

支撑脚应在球侧方约10至12厘米处，脚尖对准出球方向，膝盖微屈。在助跑的最后一步蹬高地面时，踢球腿顺势向右摆起，小腿曲屈。支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖摆至接近球正上方时，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，用脚背正面击球的后中部。

当支撑脚落地时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。在膝盖接近球正上方时，小腿快速前摆，脚背绷直，脚趾紧扣，用脚背正面击打球的中央部位。踢球后，踢球腿继续前摆并落地。反弹球踢法：准确判断来球的落点、反弹时间和角度，选择合适的支撑脚位置。

在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝关节摆至接近球的正上方瞬间，小腿做爆发式前摆，脚尖稍外转，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背正面踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。脚内侧踢球特点：平稳准确，但出球力量小，不隐蔽。

脚背正面踢球的方法：脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。