篮球上篮太大力（篮球上篮太大力了怎么办）
我有个同学他打篮球老是上篮,且命中率很高,怎么防他啊??
分析对手的技术特点至关重要。如果他主要擅长突破但投篮不稳，适当增加防守距离，限制其突破空间。 对那些投篮精准的球员，应紧密贴身防守，破坏他们的接球和投篮节奏。不必急于封盖，而是通过干扰降低其命中率。 面对技术全面的球员，防守更多依赖于经验和判断。
对于防守高的 唯一办法就是不要让他接近篮筐 尽可能限制他进去三秒区；限制速度快的，就是一个：不要脸的防守。所谓不要脸就是不要怕被晃，尽全力跟他，大不了他急停跳投，自己还能扑一下。
针对外线球员的假动作（佯装投篮吸引防守球员起跳以后突破），基本在盯防上有一点技巧，就是对方作假动作时候，低头看他的脚是否离地，离地的话应迅速全力起跳封盖，不管是否能够封盖掉，至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及，如果运球选手双脚没有离地的话，那就应该继续保持重心准备对方的运球突破。
尽量用身体贴住他，还有要根据这个球员的技术特点做不同的调整。
首先如果他没有稳定的外线，可以尝试放他半步到一步，如果不行，只能采取贴身防守，尽量贴住他，别住他前进第一步的方向（前提是你得判断得出来），防左手突破的方法说起来不难，站在他和蓝筐中间，稍稍偏左，做起来就得自己掌握啦。
防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！2：防这类型的人就要考验你的移动速度了，防守距离适当拉远一些可以防止它突破。
为什么每次我打篮球上篮的时候,球总是碰到板然后就飞出去
1、你用力太猛，尽量要手腕扣住球，不要急着打板，最好轻轻推进篮筐！【如果可以，最佳答案留给我】你还有问题，可以给我留言。
2、进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前，将球用手拍出，或者干扰，也就是说，在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球，即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖。
3、球感不好，相信楼主打球时间也不够多。很多力气小的，瘦的，都能很熟练的掌控球的。你可以练练球感啦，没事就摸摸球，看看网上提高球感的视频，玩玩稍微有点难度的动作，不要怕脱手，真正一学就摸的很稳的人是不多的。
我是一个篮球新手,上篮时很容易被别人干扰,经常力度太大了,应该怎么练...
1、其次篮球上篮太大力，投球身体不协调说明你姿势不对，手型不固定，不会发力，找个人教教你标准篮球上篮太大力的投篮姿势，篮球上篮太大力我当年就是被体育老师看重，教我投篮，我就瞬间从菜鸟变成“超级”高手了，因为我有很好的弹跳和身体，一般人只能被我虐。
2、上篮的路线。在上篮的时候，路线是很重要的，不管是左撇子还是右撇子，都不要只从一边进攻，否则对方防死突破上篮的那一边，就没辙了，呵呵。突破收球上篮时，要根据当时情况灵活变向，忽左忽右，有能力的更可以用一个转身把对方甩掉。 上篮的速度。
3、如果防守人员离你不远，能干扰到你，这个时候你最好使用假动作，虚晃一枪，然后加速上篮得手。如果你真的想直接在篮球上篮太大力他头上投篮得分，那就要多加练习再有人干扰情况下的投篮，可以让同学帮忙，每次投篮都让他来干挠你，时间长了，抗干挠投篮能力自然增强，即使别人干扰也能保证一定的投篮命中率。
4、启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。
篮球阻挡问题,我在篮下站着,他带球冲过来上篮挑起来的时候撞我,很使劲...
1、进攻方无球球员在落位时对对方球员进行非法的身体接触，也会被判做进攻犯规，如挤位时的推揉，抢进攻篮板时的背后犯规等。
2、按照国际篮联的规定，如果你的手没有向前压迫，并且身体没有移动，那么是不构成犯规的。如果对方球员在你站稳的那一刻起就开始上篮，并且没有明显的规避动作或趋势，那么应该是进攻方犯规。而在NBA的规则中，如果你站在所谓的“进攻有利区”，裁判有权判定你犯规。
3、先看持球人有没有起三步上篮，如果是在三步上篮的过程中，双方发生碰撞则为阻挡犯规。如果持球人没有起三步上篮，而是普通的运球，这时如果防守的球员被持球人撞倒了，则为带球撞人。若防守队员“动作太大”而撞倒持球人，则为防守的一方犯规。
4、白话一点跟你解释：持球的用肩撞你，不管是不是你先站还是后站，都是他进攻犯规，意思就是不能用肩；你先站定，正面朝持球者，他过来撞你，不管是怎么撞的，都是进攻犯规，不过也要看撞的程度，不是说撞一下就是犯规的，简单来说，例如NBA，基本上摔倒才算。
5、定义 带球撞人是篮球比赛中的一种犯规动作，是持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。
6、他往前上篮，你不动，不犯规，若你移动脚步顶他，就是阻挡犯规。你不动，他带球撞你，就是带球撞人。
篮球怎么对付那种过人或上篮步子迈的特别大的人,
贴身防守是关键。面对步伐较大的人，你需要保持紧密的身体对抗，以限制他们的移动空间。在他们发起进攻时，适时地发出进攻犯规，打断他们的进攻节奏。提升个人速度和转换球意识。后卫需要具备快速转换球的能力，以提高球队进攻的效率。同时，保持防守意识，可以提高抢断的机率。
利用团队战术配合，传球时不必仅限于视线范围内。突破时，若对手扑上来，可利用速度优势过人；若对手保持不动，可适时投篮。停顿瞬间要抓住时机，不是简单地停顿，而是利用零点几秒的时间观察对手动作。 在对方补防时，敢于强行上篮。比赛中，每位球员只有六次犯规机会，双方都怕在对方身上犯规。
在联防时，由于一定会有至少一个人坐镇篮下，所以你一定会面对一名中锋或大前锋的防守，此时你有三个选择：停顿下来看对方下一步动作，他如果扑上来，你就过他；他不动，你就投。当然我说的停顿不是傻站着看，就是零点几秒的一个停顿。
篮球里怎样防守突破第一步很快的人？ 如果对方的投篮并不是很准，防守方可以距离远一点进行防守。如果对方投篮很准，只有一种方法，就是紧贴防守，在对方迈第一步的时候，如果紧贴对方，能够充分阻碍对方移动。 平常可以通过做折返跑、滑步等动作训练脚步移动和反应能力，对防守第一步很快的球手有很大的帮助。
利用个人的变向优势。变向突破是打大个子最好的方法。连续的晃动，让大个子失去重心。借助挡拆，面对换防的大个子急停跳投。突一步拉回来跳投。利用篮下脚步灵活的优势。
