幼儿篮球训练突破（幼儿篮球训练突破方法） 如何练习篮球突破技巧拖步训练：突破第一步用前脚掌发力蹬地，后脚迅速跟进，形成爆发性位移。护球细节突破时用非运球手肘部微曲，架在防守者腰侧形成屏障，同时运球手加大力度「炸球」（大力拍球），避免被掏。变速技巧 接近防守... 体育小鸟视角/ 小鸟视角/ 2025-10-11/ 17 阅读
体育小鸟视角
