高中篮球单元计划（高中篮球队学期训练计划） 帮我制定一个高中半年篮球训练计划跑步：每天早晨进行晨跑高中篮球单元计划，增强体能和耐力。 力量训练：通过哑铃、器械等器材进行上肢和下肢的力量训练高中篮球单元计划，提高爆发力和肌肉耐力。技能训练 投篮：每天安排一定时... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-01-26/ 55 阅读
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