足球踝复发（踝关节旧伤复发） 足球训练时可以防止脚崴伤吗?1、第二次训练可以帮助我们预防大腿拉伤。这是预防大腿拉伤的最佳方法。我们跪下膝盖，不要太靠近膝盖。如果膝盖感觉不舒服，可以在下面放一条毛巾或衣服。 。找个小朋友帮我们按住小腿，保持上半身... 体育小鸟视角/ 足球体育赛事/ 2025-01-28/ 45 阅读
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