体转拉球篮球（拉球转腰幅度） 篮球怎么变向1、首先侧方位碎步动脚体转拉球篮球，注意速度。尽量做到最快。脚步要摇动起来，要灵活；碎步完后，再锻炼跨步动脚，这是变向的关键。2、体前变向运球体转拉球篮球：在行进中，保持身体平衡是关键，通过降低重心来稳... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-02-02/ 53 阅读
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