短跑运动足球（短跑的技能迁移到足球） 足球运动员怎么样进行身体素质的锻炼?1、腹肌训练短跑运动足球：仰卧短跑运动足球，双腿离地并曲膝短跑运动足球，上身上抬短跑运动足球，模拟仰卧起坐动作。 背肌训练：俯卧，保持上身离地，双臂前伸，目光向下，保持静止姿势。... 体育小鸟视角/ 足球体育赛事/ 2025-02-08/ 49 阅读
体育小鸟视角