怎么练体力篮球（怎么练篮球力量） 打篮球矮个子怎么练体力怎么练速度怎么练力量1、为了提高速度，矮个子篮球运动员需要进行专门的训练。短距离冲刺训练是提高速度的有效方法，可以通过短距离冲刺和间歇跑来增强腿部肌肉的力量和耐力。此外，还可以通过增加腿部肌肉... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-02-20/ 33 阅读
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