打篮球髋部疼（打篮球髋部疼痛） 运动型损伤应该怎么解决1、肌肉拉伤： 立即停止运动，用冰块冷敷30分钟，切勿搓揉，避免热敷。挫伤： 轻伤无需特殊处理，冷敷24小时后可使用活血化瘀药物和理疗。扭伤： 关节韧带受损，先冷敷，然后固定关节并送医。脱臼：... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-02-22/ 48 阅读
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