篮球练核心训练（篮球核心训练动作） 14岁的青少年该怎么进行篮球培训的核心力量的锻炼?所以说利用加重篮球来进行仰卧起坐篮球练核心训练，既可以减轻身体生长所需要的压力负担篮球练核心训练，也可以对核心力量进行一定的训练。利用自身重量做深蹲，保持腿部力量篮... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-02-24/ 52 阅读
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