卧推打篮球（卧推对打篮球的好处） 打篮球应该做那些肌肉锻炼呢?1、打篮球是一项全身性的运动，因此，进行全面的肌肉锻炼至关重要。 针对胸大肌的锻炼，可以采用标准俯卧撑或者使用重量适宜的哑铃进行卧推练习。 仰卧起坐是一种简单有效的锻炼腹肌的方法。卧推打... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-02-26/ 49 阅读
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