学习篮球胯下教学（篮球胯下训练方法） 篮球怎么练胯下运球1、脚步移动的连续胯下运球 原地运球后，接左右两侧连续两个胯下运球，而后运到一侧调整一次，如此反复即可。胯下运球进阶 重心变化的连续胯下运球，动作节奏与上面的入门动作相似，只是去掉了侧面的调整动作... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-04-18/ 152 阅读
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