篮球体能恢复（篮球怎么提高体能） ...篮球打几分钟都喘不上气了,请问怎么样训练能恢复体能啊1、此外，进行一些爆发力训练，如蹲起跳和蛙跳，有助于提高篮球场上的跳跃能力。 如果能够坚持锻炼，最快大约两个星期就能看到体能的恢复。 需要注意的是，打篮球时... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-04-22/ 54 阅读
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