篮球拉伸手部（篮球训练拉伸运动） 打蓝球的正确方式是怎样的?方法3：投篮每次投球时都要正对篮筐。用惯用手平衡球。把球从手上抛出去。两脚向上弹跳。把球瞄准在篮圈上方投入篮筐。练习两边上篮。练习从任何位置投球方法4：防守练习防守位置。了解正确的防守姿态... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-05-21/ 44 阅读
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