篮球里的空调（篮球中的空调）

打完篮球立刻开空调需要多久能凉下来

打完篮球马上开空调，需要注意室内外温差不宜过大。一般来说，将温差控制在5到8摄氏度较为合适。首先，要确保室内通风良好。刚运动完，身体毛孔处于张开状态，此时如果室内空气不流通，污浊的空气容易被身体吸收，不利于健康。

从长远看，长期在打完篮球后不借助合适温度恢复，对身体的恢复和健康可能会产生一些潜在的不良影响。

正确做法应为运动结束半小时，等身体自然冷却后再进入空调房。同时，在进入室内温度较低的环境前，要把身上、头部的汗液擦干净，以防止出现不适症状。

A.要控制好运动时间，由于夏天气温较高，打篮球时一定要注意控制好运动时间，不要太长，一般不超过一个半小时。B.避开中午温度过高的时间，防止晒伤和运动性中暑，出现中暑症状立即处理，处理方法见第一部分，中暑症状严重者立即送往医院。

丽水未来星篮球馆有空调吗

1、有。丽水未来星篮球馆是丽水当地篮球里的空调的一个大型体育馆篮球里的空调，其中篮球馆是占地面积最大的场所篮球里的空调，内部是设有中央空调的，中央空调会在夏季和冬季开放。

打完篮球开空调和不开空调有什么区别

1、打完篮球后开空调和不开空调区别挺大的。开空调能迅速降低室内温度，让人感觉凉爽舒适，有效缓解燥热和疲劳感，还能减少汗水带来的黏腻感，让身体处于较为舒适的环境中恢复。而且适宜的温度环境有助于放松身心，对于减轻肌肉酸痛也有一定帮助。另外，在合适的温度下休息，能避免因过热导致的头晕等不适，提升休息质量。

2、空调的制冷能力也有差别。不同品牌、型号的空调制冷效率不同。一些高端节能型空调，采用了更先进的压缩机和制冷技术，制冷速度可能更快。在相同条件下，可能比普通空调能提前5分钟左右让室内温度降下来。所以选择制冷能力强的空调，也能在打完篮球后更快享受到凉爽。

3、打完篮球马上开空调，需要注意室内外温差不宜过大。一般来说，将温差控制在5到8摄氏度较为合适。首先，要确保室内通风良好。刚运动完，身体毛孔处于张开状态，此时如果室内空气不流通，污浊的空气容易被身体吸收，不利于健康。

4、有些人还不明白，他认为这洗冷水或者吹空调，是运动后降温的好办法啊？他们不知道这也是破坏身体的最快方式。就像你骑的摩托车，那引擎非常热，它要慢慢降温，但你很着急，舀起冷水就直接往引擎上面泼，这样本来可以用十几年的车子，几年就用坏了。

5、打球后可以进行适当的按摩或简易操，如转动腰部、手腕、脚腕等，帮助身体消除疲劳。剧烈运动后，再走一走，做几下深呼吸，有助于肌肉轻快地消除疲劳。注意防暑降温：打完篮球后，不要马上洗冷水澡、游泳、吹风扇或用空调直吹，以免身体受不了导致感冒。