篮球如何瘦小腿（篮球如何减肥） 小腿太壮了怎么办1、其次，通过下蹲来锻炼小腿。每天早上和晚上各做100次，保持均匀呼吸。用丝瓜热敷后，轻轻敲打小腿，再用温水冲洗，最后涂上维E油，促进血液循环。此外，还可以在刷牙时踮起脚尖，每天坚持几次。无意间，也... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-01-27/ 48 阅读
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