足球恢复体能（足球恢复体能训练） 足球爱好者,踢大场体能怎么练先基本应该是慢跑恢复体能，大概恢复到1小时10公里匀速路跑就能基本适应大场足球恢复体能了。另外就是肌肉训练，不知道在没球踢时有没有健身。如果没有的话，还需要进行恢复性训练以更快地找回状态... 体育小鸟视角/ 足球体育赛事/ 2025-01-29/ 47 阅读
体育小鸟视角
