11点打篮球（晚上十一点打篮球） 在什么时段打篮球最佳?晚上行吗?1、应该可以吧！但是不要练的时间太长，应为晚上毕竟没有早上练习效果好，比较容易受伤。2、因此，一般认为傍晚进行锻炼效果较好，建议大多数篮球爱好者选择在下午时段进行。运动与营养专家曾对... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-01-19/ 86 阅读
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