踢足球食谱（踢球吃饭） 足球运动员应该具备的饮食习惯?运动员不仅要补充能量，还要通过日常饮食促进肌肉增长。因此，他们需要摄入足够的蛋白质，如牛肉、鸡肉、奶酪、鸡蛋、瘦猪肉、鱼和豆腐等。这些食物有助于提升力量和爆发力。在日常用餐时，应避免食... 体育小鸟视角/ 足球体育赛事/ 2025-04-17/ 74 阅读
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