篮球员绑脚（篮球运动员脚上绑的是什么） 把我总结并制定个练篮球身体素质的计划(基本功、速度、力量),简单!实际...1、早上：300米长跑篮球员绑脚，练身体素质。跑完单杠引体向上3组（10/组）篮球员绑脚，屈体上翻3组（10/组）。50米往返跑2~3组。... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-01-22/ 42 阅读
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